Никогда бы не подумала,что лидеры по содержанию кальция это кунжут и мак.😨Там его больше чем в…
Никогда бы не подумала,что лидеры по содержанию кальция это кунжут и мак.😨Там его больше чем в сыре.А еще очень много в крапиве и подорожнике🌱.Так что девочки,по весне пойдем пастись😅🐂
Жанна·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Про мак тоже не знала...а кунжут да..добавляю в кашу
Таня Никерина·
Мама сына (1 год)
ООО у меня есть кунжут, добавлю тоже в кашу. Спасибо 🌹
Екатерина·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
@89170145513t 👍
Dana·
Мама сына-младенца
@jannette @89170145513t @sayapina.ek кунжут обязательно надо замачивать на ночь, утром измельчить в блендере/кофемолке. Просто так не усваивается он. Просто выйдет потом 💩
Таня Никерина·
Мама сына (1 год)
@danafoxy ой как все слооожно. Уже так наелась)
Екатерина·
Мама троих детей, ждёт четвёртого
@danafoxy Умница,что написала.Вот как полезно общаться.Я и не задумывалась о усвоении.
Dana·
Мама сына-младенца
@sayapina.ek да не за что😉
Вообще, замачивать надо все семена вроде. Кроме мака кажется