Вы должны похудеть не только для того, что бы быть красивыми и подтянутыми, вы должны это сделать, для того, что бы быть здоровыми‼️ Ожирение- это не только внешний фактор, но и очень сильная угроза для вашего организма и внутренних органов. Есть такое понятие, как висцеральный жир, так вот он, окружает все, жизненно важные внутренние органы.😭 Вы часто видели такие типы фигуры, как яблоко, так вот женщины и мужчины думают, что они «яблоко», на самом деле живот так сильно выпирает вперёд, именно из-за висцерального жира. Как определить, что причиной является именно он, а не «тип фигуры» или «генетика» или «широкая кость»🤦🏼‍♀️? Во время того, как растёт живот (или вырос), остальные части тела, в основном остаются на месте- это диспропорция. Конечно, если этого жира всего 7/12%, то это является нормой, потому что он играет не маловажную роль защиты в нашем организме. Чем опасно увеличение висцерального жира?🤔 •нагрузка на сердце; •нагрузка на суставы; •появление варикоза; •нарушение метаболизма; • онкология; •диабет; •атеросклероз. Испугались? Бойтесь! 😕 Наверное СЕЙЧАС самое время переходить на правильное питание и заниматься спортом!🤔 #святокум_полезное