@cheeptona мы не хищники, девушка😂🙈🙈 Если Вы хищник, тогда нападите, к примеру, на кошку и сожрите её в сыром виде.

@danafoxy, Спасибо за информацию, посмотрю ☺️☘️

Я до беременности была веганом. Потом меня все напугали и ела курицу, рыбу, молочку и яйца при беременности. Гемоглобин низкий, много болела, живот болел постоянно.

Теперь понимаю, что зря я это все ела. Зря всех послушала.

В следующую беременность не буду мясо есть. Сейчас тоже не ем. Ни мясо, ни молочку, ни яйца. Хорошо себя чувствую, Гемоглобин в норме

Можете спокойно без мяса проходить беременность. Белок: бобы (фасоль, чечевица красная и зеленая, нут, маш, соевое мясо, соевый фарш, тофу). Кальций: мак, кунжут, обязательно много зелени, тофу, миндаль.

Чтобы железо усваивалось, надо с витамином С есть еду (лимонный сок, лайм, цветная капуста, огурцы), потому что в растительной пище железо негомогенное. Посмотрите в инстаграме @fruitprofessor @garikova_sasha @broccoliblog @o_l_c_k_a @smart_manya @organic_angelina @veganutaya_mary

Всем большое спасибо🙏🙏🙏🙏👶 вы меня прям успокоили!!! 🌿🌹 всем легких родов и здоровых детишек! Счастья Вам , девочки!))))

У меня врач был в курсе, гемоглобин был 100 в последнем триместре, с белком все отлично, а вот железо чуть упало...

@upysuk @po.eugenie у меня знакомая (она ест мясо) так у неё гемоглобин был 80! А другой мясоедке так вообще из-за низкого гемоглобина переливание крови делали в роддоме.. 🙄🙈 так что правильно тут девушка написала: сбалансированный должен быть рацион 🙂 и кстати в12 есть в молочке, а вот протеиновый коктейль в беременность я пить не стала, хоть и очень качественный до этого пила..

А вообще стаж вегетарианства у меня 17 лет 😉 и прекрасно себя чувствую!

@agrippina, конечно ) я хотела написать за молочку , что ты кушала , но не стала )) 😅 думаю лучше сама напишешь )) все что решишь нужным )

@upysuk ты прям запомнила!😊🌸

Я 8й год не ем мясо) гемоглобин в норме, и не от мяса он растёт)) врачу в ЖК не говорила, консультируюсь по этому вопросу с другими врачами. Все норм! Баланс питания-вот, что главное. 😉 глупых, бестактных и неграмотных людей слушать не надо.

П.с. Молочку ела

Я врачам не говорила что вегетарианка! Да и плевать мне на их мнение по этому поводу, они как правило мало разбираются в этом вопросе)) и родственников мимо ушей пропускала 😏

@alfijusha видимо нечего ответить,вот и всё

@suhachevasvetlana даже отвечать ничего не хочется. Сделаю скидку на беременность и гормоны. Удачи Вам!!! Кстати я врач, и не считаю себя тупой, как и своих коллег. Если у Вас будут какие либо вопросы, можете писать в личку🌹

@alfijusha потому что это так! 99% врачей тупые, это не врачи, они давно уже не врачи, а чиновники и люди системы, их работа заключается в том, чтобы их не наказали и не уволили, вот и всё. Вам любой человек массу примеров приведёт. Вот мой терапевт.Пришла к ней с уздг , где ясно,что у меня аритмия.Я говорю,я беременна, может мне к кардиологу надо? Она говорит, а зачем? У меня такое же уздг и ничего, живу)) Нормально , да? Ей 50 лет, а мне 29 и я беременна.

@suhachevasvetlana Почему вы считаете, что все врачи тупые. Я это посчитала за личное оскорбление. Конечно, вы лучше в этом разбираетесь, чем доктор, который учился 7 лет медицине, и далее учится каждые 5 лет.

А теперь по делу: беременную ни кто не может заставить что-либо есть или делать. Могут порекомендовать, а выполнять или нет это ее личное дело. Я сама во вторую беременность не могла есть мясо, хотя его в обычной жизни люблю. Мясо не ела вообще. Гемоглобин был низковат, конечно, но ничего ребенок родился здоровым. Контролируйте гемоглобин и пейте препараты железа. Все у Вас и Вашего малыша будет хорошо. Главное хороший настрой.

@svetlana_piryushova, я посмотрела вы тоже фотограф)))) да, валюша теперь наш незаменимый волшебник😊😊😊

@diana-papotina я знаю фотографа вашего Валю😍

Дело не в натыканности мяса, а в гемоглобине. Вся эта гречка, яблоки чушь. Только с мяса, печень гемоглобин увеличивается. Вам надо будет синтезированный витамин пить. Сами решайте, что лучше

У подруги подруга вегетарианка в 3 поколении. Родила ребенка. Врачи говорят, что давно не видели такого здорового и крепкого малыша.

Смотрела передачу по нтв, там как раз девушка вегетерианка была, у неё ребёнок потом не смог усваивать мясо, организм отторгал в любом виде. Поизучайте инфу, а так вам вверху писали дополнительно пить б12

Я тоже не вегетарианка, а мяса не хочется совсем.

@marinatlt от неё никакой пользы, все бифидобактерии умирают, когда попадают в нашу среду, о вреде спорят, но пользы нет , доказано.

@marinatlt, от кефира тоже не очень себя чувствую. А вот йогурты или чудо творожки перевариваю нормально , как ни странно 🙄

@suhachevasvetlana, а кисломолочка? Молоко то я не пью

@suhachevasvetlana, кстати есть Роман Милованов на ютубе, тоже много интересного вещает на эту тему 🐄

@marinatlt, вот у меня например непереносимость лактозы , и тоже прыщи и 🤢 тошнота от молочного.

А подруга у меня в день литрами пьёт 🤷🏼‍♀️

Так что. Молочка она сугубо индивидуальна

@marinatlt я не знакома с её позицией, а вот с позицией,что в деревенском молоке много гормонов и от него появляются миомы, новообразования и прочие ужасы...это пострашнее прыщиков. Есть передача у Малышевой про молоко, она вообще против и магазинного , и любого, а исследований на эту тему...уууу....миллион.

@chernomorova, я тоже так считаю 🙄

Но все усердно твердят , что животный белок он другой. Строительный материал. А растительный - он другой .

По мне, белок, он и в Африке белок 🤷🏼‍♀️

@suhachevasvetlana, она считает что от молочко вылазят прыщи и появляется целлюлит. Но у меня нет ни того ни другого. И жить не могу без сметаны творога и сыра. Вот без мяса бы прожила какое то время а без молочко нет.

@chernomorova главное в мясе не белок, он заменяем, а витамин б12, его больше нигде нет, но мы с Вами тоже животные) и есть мнение,что мы сами его вырабатываем,но тут надо исследования изучать

@marinatlt а почему не поддерживаете?

Я тоже мясо видеть не могла 😣ну это в чистом виде .а так супы мясные ела .гемоглабин низкий был ну мне кололи витаминами

Все давят на мясо только из-за белка, но если вы правильно составите диету, будете есть орехи, причём разные, бобовые, а в идеале ещё хоть иногда авокадо, если рацион разнообразный и правильно подобран комплекс витаминов, то никаких проблем ни у вас ни у ребёнка не будет ;)

@marinatlt, надо поизучать про неё побольше))☘️

@suhachevasvetlana, пожалуй начну 🙌🌿

Принимаю пока обычные витамины. Спасибо ))

@cheeptona, да да, именно так и реагируют 😧😄

И начинается : «а курицу? А рыбу? А сосиски?»

@upysuk, это радует! 🙂👍🏼

Саша Зверева из беременных не ела и не ест мясо, но она ест рыбу. Витамины пила, железо, пробиотики. Она кстати и молочку не ест, вот здесь я ее не поддерживаю.

@cheeptona мы не хищники, девушка😂🙈🙈 Если Вы хищник, тогда нападите, к примеру, на кошку и сожрите её в сыром виде.

Врачу говорить бесполезно, я уверена, они тупые, честное слово. Вы дополнительно витамин б12 принимаете? Мой муж веган, пьёт его.

Родственница тоже не ела мясо во время беременности,заменяла комплексом витаминов

У меня был маленький стаж веганства, и я почти сразу вернулась к традиционному питанию, но в моём случае, понятно. Читала про беременность одной вегетарианки (стаж 7 лет), ела всю беременность мясо.

@agrippina

@po.eugenie я вот не ем шашлык, все кто узнает, прибывают в шоке...а я просто не люблю запах костра, ну отсутствует во мне первобытная жилка! Представляю как реагируют когда человек вообще мясо не ест😯

Встречала девочку во время беременности вегетарианку , она тут тоже есть по нику найти не смогу пока ) но постараюсь , но ааа знаю она спокойно прошла беременность )

Я говорила врачу что не ем мясо, она сказала есть орехи и яйца)))

@cheeptona, 😅😅😅бывают такие случаи, тоже слышала подобные истории

@yuliiasha_163, Магний б6 пока не прописывали) спрошу у врача, спасибо 🌿

@po.eugenie, спасибо))) для мамы это самое большое счастье))) и у вас все хорошо будет))) хоть с мясом , хоть без😂😂😂

@la_vanile, спасибо 😊 я работаю над этим)))

Пейте витамины и следите за гемоглобином.

@diana-papotina, Поздравляю Вас! 🌹 Это прекрасно иметь троих детей и всех здоровых!)))))

@po.eugenie, у меня двойняшки))) все хорошо))) детки здоровые и с хорошим весом родились)) я думаю дело не в мясе )))) ешьте чего хочется и все хорошо будет 😉😉😉

Я не ела мясо в первую беременность. И врачу ничего не говорила. Собственно никаких проблем не было. Питайтесь спокойно. Если есть сомнения что чего-то не хватает пейте коктейль протеиновый.

@po.eugenie, витаминки пейте ещё) гемоглобин обязательно повышайте, он у вас очень низкий

@po.eugenie, гемоглобин 99 низкий очень , зеленые яблоки , гречку кушай , и я всю беременность магний б6 пью . Теперь гемоглобин 121.

У меня подруга не ела мясо много лет, я ее ругала, говорила, что надо...что не говорите, а животный белок должен присутствовать, мы по сути своей хищники! В общем кое как подруга есть мясо к концу беременности стала, а теперь так не оторвешь😂 за обе щеки и жалеет, что столько лет без мяса жила! Так что если организму надо, он попросит)))

@diana-papotina, и все Впорядке? ☺️ здоровый малыш

@la_vanile, пока нет 😄 вот думаю, надо ли. По анализам согласна гемоглобин низкий (но не критично) 99, выписали сорбифер. Пью. 🤷🏼‍♀️

Врачи старой закалки, боюсь заклюют

Я вот не вегетарианка , а во время беременности мясо вообще не ела!!! Просто не хотелось его совсем)))

Вот именно у всех своё мнение. Как посчитаете нужны вы все ровно так и сделаете. А про пичкание, отдельная тема. Оно сейчас везде)) Хоть вы не кушаете мясо, хоть кушаете )) Йогурты, соки, конфеты везде 🤷🏽‍♀️

Ну я считаю что, во время беременности можно уж печенку хотя бы поесть

Мне тоже интересно а что на этот счёт говорят врачи? Вы уже говорили об этом своему врачу?