@chkola9, все в этом мире относительно:))

@kseniad мы тоже стараемся придерживаться, но не всегда, скажем так получается,то к врачу,то зубы,то просто нет настроения))) мне главное что-бы ночью спал,а днём можно варьировать 😊

@chkola9 ночью спим хорошо, но один раз просыпается поесть часа в 3. 30 утра

@kseniad а ночь хорошо спит? У нас 3 дневных 2 по 40 минут и один часа 2. Ночью очень плохо спит. Пыталась на вечер не ложить, но не получается (

@chkola9, в 7:50-8:40 встаёт, на сон в 11:30-12:00 , в 12:40-13:20 подъем
На второй сон в 15:50-16:20.. подъем в 17:20-18:10, массаж, ванна в 21:00
В 22:00 отбой
Такого стараемся придерживаться
Но везде +-

По итогу днём мы спим два раза по 2 часа

@chkola9 подьем Просыпается в 7 утра, кушаем, сон до 9, второй завтрак, мамины сборы в 11 идём гулять, в 13. 00 обед, до 15 игры, 15. 30 кушаем сборы на вторую прогулку, 18. 00 кушаем, игры, в 20. 00 водные процедуры, 21. 00 сон, потом к 00. 00 ночной дожор)))

@kseniad а подскажите какой у вас режим дня?! Точнее сон?!

У вас еще до года будет так)

@chkola9 кефирчик, может кисель ещё

6-7 грудь
10 каша с фруктами
14 овощное пюре с мясом, фруктовое на закуску
18 творог, фруктовая пюрешка, печенька
22 грудь

@megabaldman а кисломолочные какие?!

@megabaldman каша не знаю, на тарелке обычной по рисочки мерию. А начинала как на коробки хаинс написано, там вроде 150 гр. Получается. Овощи 100-150 грамм. Но когда готовлю всегда 200 получается. То что не даедаем оставляю на 16 часов, а творог смещаю позже часов на 18.

@chkola9 мяско, кисломолочные продукты,печеньки😊

@chkola9 а сколько кашки и овощей в гр?

@megabaldman вот только не знаю что дальше стоит вводить, какой продукт.

@chkola9 Спасибо 😉

Часов в 6,7 грудь потом в 9 каша, кто то грудью докармливает. В 13-00 овощи с мясом( цветная капуста, брокали, кобачек, тыква, бывает картошка, морковка) часов в 16 творожок ну и фруктики( яблоко, банан, мандаринка, груша). Примерно в 19 грудь и на ночь грудь.