Диета для кормящих мам.

Поделитесь своими рецептами/секретами.

Так, сейчас все опустили свои камни, что собирались кинуть в меня, оставили всю критику и отвечаем только по делу:)

Хочу до мая скинуть 10 кг. Да, они реально лишние.

В мае дочке будет годик. Фотосессия, в кафе красивое платье, много гостей, много фото, селфи на память и совсем не хочется, чтоб на память остались эти лишние жиры, равномерно сидящие во всем организме. Посоветуйте, может у кого есть свои хитрости:)

Да, не есть хлеб...

🚼Анкета родов 🚼

🔞 Возраст на момент родов - 24

👶 Беременность - 2

🎀 Роды - 2

🚾 Токсикоз - да

🔥 Изжога - да

😌 Бессонница - нет

💦 Отеки- нет

➕ Прибавка - 11-12кг

Общее состояние - 💪🏻💪🏻💪🏻

🏥 Сохранение - нет

📆 ПДР - 12.10.2017

📅 Дата родов - 23.10.2017

🕛 Время - 12:35

🚼 Пол - Мальчик

⚖Вес/рост - 4300😰

➰Обвитие - нет

👆Предлежание - головное

📅 День недели - понедельник

👫Партнерские роды - нет

💊 Разрывы - нет

💉Стимуляция- нет

🔪Эпизиотомия- да

✖ ЕР/КС - ЕР

🏨 Дата выписки - 27.10.2017

😵 Схватки - да😥

...

Девочки присоединяйтесь к эстафете!)

15 фактов обо мне ;)

1. Родилась, выросла в Караганде, отучилась в универе и работала в Алматы(этот город в моем сердце навсегда❤️), в Астану забрал муж 1,5 года назад, поэтому называю себя Карагандинская Алматинка в Астане))) 😆

2. Типичный телец, супер рассудительная с самого детства, люблю когда все четко и по планчику😄

3. С мужем познакомились в Алматы, 4(!) года встречались на расстоянии, однако🤨

4. Люблю спорт, до б ходила на треньки, все мои мышцы про...