Мама троих детей

Как мамочке вернуть желаемый вес❕

Я конечно девушка с небольшими объемами, но подтянуть тело после рождения моего малыша, я считаю необходимо для этого проделать упражнения 😄

Буквально недавно познакомилась с одной замечательной системой упражнений, которая называется Бодифлекс.🏃🕺

Бодифлекс – это дыхательная гимнастика с определенными видами нагрузок. При проделывании этой гимнастики, кислород в организме насыщается и расщепляет наш жир, а упражнение позы способствуют тренировке мускулов и мышц, возвращая им упругость, подтягивает кожу и убирает целлюлит. 👯‍♂️

Эту систему упражнений разработала 53-х летняя американка Грик Чайлдерс, которая после рождения троих детей вернула себе желаемый размер 44, вместо ненавистного 56. Результат впечатляет.💪

Сама я эту систему упражнений проделываю второй день. И мне он сразу понравился. Он очень легкий. Не нужно напрягаться. И не вредит организму кормящей маме. 🙂

Жду от вас ❤ Надеюсь была для вас полезна.

Пишите в комментариях, какие виды упражнений вы проделываете?

Новый год: подготовка!

Давайте сделаем вид в комментариях, будто мы одна большая семья, которая готовится к Новому году, который наступит уже через несколько часов Я начну: В холодильнике уже нет места! Несите на балкон!

Сегодня день моего рождения! Желаю себе быть в супер гармонии с собой , кайфовать здесь и сейчас! Это важно 🤍сегодняшний…

Сегодня день моего рождения! Желаю себе быть в супер гармонии с собой , кайфовать здесь и сейчас! Это важно 🤍сегодняшний завтрак с видом на море 💫

Как помочь гиперактивным детям?

Гиперактивные, гиперчувствительные, гиперэмоциональные дети. В клубе скинула упражнения, которые помогают таким деткам, успокаивают нервную систему, насыщают и помогают саморегуляции. Если интересно, то напишите мне в сообщениях.

Мамочки, не проходите мимо. Я уже и не знаю что делать. Моя малышка плохо держит голову лёжа на животе (4 мин максимум),…

Мамочки, не проходите мимо. Я уже и не знаю что делать. Моя малышка плохо держит голову лёжа на животе (4 мин максимум), вертикально тоже шатается. Сейчас ходим на курс массажа. Улучшений не вижу. Я очень переживаю, что у нас какая нибудь серьезная болезнь. С виду все хорошо. Врачи пока что проблем не видят. Но когда читаю форумы, чувствую что мы отстали в развитии. Многие уже переворачиваются, голову держат прекрасно. Я с ребёнком занимаюсь и на фитболе и гимнастикой, часто кладу на живот. Вытрепала себе всю нервную систему, плохо себя чувствую, на всех срываюсь. Мне очень плохо ((( пойду скоро к психологу, так как уже ничего не радует((( нам 3 месяца и 20 дней

Девочки,я сегодня узнала о том,что эпидруальная анастезия плохо влияет на нервную систему ребёнка в будущем.Потому что…

Девочки,я сегодня узнала о том,что эпидруальная анастезия плохо влияет на нервную систему ребёнка в будущем.Потому что дети рожденные таким образом,страдают на гиперактивность,синдром недостатка внимания.К сожалению я не врач и обьяснить тонкостей не могу.Просто желаю всем здоровых деток и мудро подходить к этому вопросу!!!