Как мамочке вернуть желаемый вес❕

Я конечно девушка с небольшими объемами, но подтянуть тело после рождения моего малыша, я считаю необходимо для этого проделать упражнения 😄

Буквально недавно познакомилась с одной замечательной системой упражнений, которая называется Бодифлекс.🏃🕺

Бодифлекс – это дыхательная гимнастика с определенными видами нагрузок. При проделывании этой гимнастики, кислород в организме насыщается и расщепляет наш жир, а упражнение позы способствуют тренировке мускулов и мышц, возвращая им упругость, подтягивает кожу и убирает целлюлит. 👯‍♂️

Эту систему упражнений разработала 53-х летняя американка Грик Чайлдерс, которая после рождения троих детей вернула себе желаемый размер 44, вместо ненавистного 56. Результат впечатляет.💪

Сама я эту систему упражнений проделываю второй день. И мне он сразу понравился. Он очень легкий. Не нужно напрягаться. И не вредит организму кормящей маме. 🙂

Жду от вас ❤ Надеюсь была для вас полезна.

Пишите в комментариях, какие виды упражнений вы проделываете?