Девочки,чем себя мотивируете чтобы похудеть? Вроде перехожу на пп,и все равно врываюсь 😢

Я себя просто не ограничивала в еде,только в её объемах...поэтому не срывалась😬я просто не понимаю что такое пп😂

@boriska091, 😂😂😂 вроде не много ем, но как то результатов 0!

Купите платье 👗 Того размера , которого хотите быть) Я носила 48-50 А платья накупила 44-46)))

@mama-malchikov22 попробуй вести хотя бы 1 день питания, записывайте каждый кусочек, даже укус, а в конце дня считаете сколько это кбжу, потом расчитайте норму. Вряд ли пухните от голода)

Я не сижу на пп, просто питаюсь 4 раза в день маленькими порциами, муж меня мотивирует и всегда помогает) сказал ты же не хочешь с большой попой ехать на море, сразу желание появляется заниматься днем+он звонит и спрашивает сколько я сегодня смогла позаниматься и помнит вчерашний результат, к тому же вечером от мне антициллюлитный массаж делает, попа уже почти идеальна😁 фото могу предоставить😂

@avaichka, согласна с вами 😂🙈

Возможно,совпадение просто,но всё же))

Т.к.мы на гв и я пью очень много воды,уже вошло в привычку выпивать стакан воды натощак.И,знаете,моему удивлению не было границ,когда на весах увидела 49...Рожать шла 72.

Не могу сказать,что в еде себя ограничиваю,вовсе нет.Да и слишком худой я никогда не была.До беременности вес-52.

Надеюсь весы не врут😁

А что вы считаете ПП? Просто многие думают что они на ПП, только потому что едят только варёное/пареное и невкусное)) а дело то в другом.

ПП может быть очень даже вкусным! И достаточно сытным. Главное знать свой бжу

@b.natali2302, класс,буду больше воды пить,потому что замечаю что пью мало.

@ttshot, под пп я подразумеваю: без мучное,без жаренного и жирного. Я как бы и не люблю жирное мясо,да и жаренное не особо,вот только на сладкое срываюсь,убрать бы его ещё.

@mama-malchikov22, под ПП подразумевается нечто другое. Весь смысл именно в балансе белков, жиров, углеводов.

@ttshot, я не умею честно говоря считать 🙄😞

@mama-malchikov22, там по большому счёту самое сложное это высчитать свой бжу . Но в инете много онлайн калькуляторов, которые сделают это за вас) для начала можно ими воспользоваться. Я свой проверяла - расхождение незначительное. У меня приложение FatSecret на телефоне, там удобно составлять себе меню, все бжу продуктов там внесены. Я летом в это вникала, за пару дней разобралась. Кстати, мне здесь девочки помогли, почитайте #чтозапп там два поста, в том где я спрашиваю что не так - девочки дали много полезных советов.

@ttshot, огромненное спасибо ☺️🙏

@b.natali2302 а рост какой?

Почитайте посты у меня на странице о мотивации. Там целый блок из 6 постов. А еще, скорее всего не верно переходите, раз срывы есть.

@dana_podolskaya, 159 см

@yuliyadietolog, спасибо вам,сейчас почитаю

@mama-malchikov22 а вес?

@dana_podolskaya, 58🙈🙊

@mama-malchikov22 вам и сбросить то немного нужно. Я сама застряла, кг 5 нужно скинуть, но я пока не парюсь, еще на гв.

@dana_podolskaya, да мы тоже на гв,но в зеркале отражение не радует 😞

@mama-malchikov22 я когда рожать шла набрала больше 20 кг, вообще не надеялась скинуть быстро, но сейчас уже прогресс))))

@dana_podolskaya, ох,я набрала 16,но как то не сильно уходит

@mama-malchikov22 ничего, уйдут, главное не зацикливаться))))))

@dana_podolskaya 160