Мне тренер говорила очень хорошо для беременных плавание и растяжка.

Начала ходить с 30 недели (плавание, не групповые тренировки для беременных) и так до родов, ни разу не пожалела, хорошее настроение и тело в тонусе💪

моя дала справку, а другая врач перед этих хрен дала- говорит заразитесь, потом лечить вас. я ходила чуть больше месяца. очень классно!! но потом простыла и на ушки было осложнение. но я потом просто не ныряла с головой

@sofi_nova мне только гинеколог дала и все. Там написано в справке про кожные покровы чистые.

@mama_lvica так справку в бассейн можно и гинеколога взять? Или всё равно к кожнику идти? Я уже все анализы в консультации прошла, всё отлично.

Моя гиня дала справку и сказала,, с Богом,,! Это очень полезно и приятно,не отказываетесь от такого удовольствия, сейчас у вас срок маленький, а вспомните как с большим животом приятно побыть в невесомости 😄

Лучше с врачом проконсультироваться конечно) я вот жду, когда придут анализы, чтобы спросить про занятия йогой)

Я до последнего купалась и в бассейнах и в море