Мы кдадём в 9 в свою кроватку, читаем, потом рассказываем что ждёт Ри завтра после того как он поспит, говорим спокойной ночи, целуем и уходим. Спать сын в это время не хочет, лежит , лежит и в конце-концов засыпает. 😀
Плюс дневной сон чуть раньше переносим, и днём выматываем, что бы устал.
Мы гулять идем вечером или физрой дома занимаемся (побольше попрыгать, походить на руках, в ванной поиграть подольше). В итоге все равно засыпает поздно 22.30-23.00, встает в 9.30 или 10.00
@svettulya может начать будить в 8 и раньше на дневной сон. Если не поможет придётся в 7 будить. У нас та же тема. Очень хочется, чтобы у детей был примерно одинаковые й график по сну. 😊