@evgeniyaelos, удачи вам!! Все в наших руках :) а если что- пуп на место пришьем

@evgeniyaelos, сейчас даже посмотрела-ужаснулась что было

@evgeniyaelos, да,но лучше потом к хирургу на консультацию(филатов хирург очень хороший там же)

Нашла фотки своего живота🤣🤣🤣если хотите, пришлю вам до после

Для стимуляции так сказать)))

@tak_nado, и там будет видно грыжа или нет и степень расхождения?

@evgeniyaelos, узи мягких тканей брюшной полости (делала в 3пк при президенте рф, на грохольском переулке)

@tak_nado, а как кстати УЗИ называется? УЗИ брюшной полости?

@evgeniyaelos, удачи вам!! Я тоже думала что у меня грыжа тк пупок выпал, сходила на узи и к хирургу-нифига не грыжа(( а просто пуп деформировался😞

Я тоже второго хочу и боюсь(

Жаль у меня не осталось фотки своего живота до. Я бы прислала вам)))

Спрошу у сестры,может у нее осталась фотка, когда я ей высылала)))

@tak_nado, спасибо огромное! Так мало инфы от тех, кто действительно сдвинулся с места с этой проблемой😕

Хочу второго малыша, поэтому зашиваться для меня неприемлемо, но и ходить так не хочется совсем. А ещё кажется пупочная грыжа у меня . Надо к хирургу😄

Короче, если у меня к лету что нить сдвинется в виде живота- обещаю фотоотчет)

@evgeniyaelos, так) я вас достала))) но хочу помочь чем могу!

Еще я прям себя заставляю все время в теч дня живот втягивать в себя прям раньше думала втянула ли я его

А сейчас всегда на подсознательному уровне хожу с втянутым и при расслаблении уже не такой как раньше «беременный» был

В общем главное:правильно поднимать ребенка на выдохе и втягивая живот, делать упражнения прям четко и каждый день хоть немножечко

Растирать кожу и делать холодно-горячо полотенцем

Втягивать постоянно живот

@evgeniyaelos, рукавичка пластиковая, ей в ванной трешь кожу- в тонус приводит

@evgeniyaelos, удачи вам!! Все в наших руках :) а если что- пуп на место пришьем

@tak_nado, а что это за штука?

@tak_nado, да, сегодня начала

@tak_nado, 3р один раз в день ? У меня не висит, но явно не в тонусе🤕

@zhenya.ka13, @evgeniyaelos, мне очень еще помогло вот что (мама посоветовала,сначала подумала что бред)

Полотенце берете махровое и делаете такую штуку: холодной водой полотенце-держите на животе- потом сильно горячей- держите и так три раза каждый день

У меня еще кожа висела

@zhenya.ka13, да, у меня тоже вроде немного, но блин, все равно какая то херня, а не живот👿

@tak_nado хирург сказал, что у меня жира в животе мало, а он до сих пор висит 😰

@evgeniyaelos может про грыжу там говорили...

@evgeniyaelos, я не спец конечно,но вы сами подумайте,что еще на сайте ПЛАСТИЧЕСКОГО хирурга можно написать?)₽) делайте упражнения и ко мне не ходите?)))

Это так, минутка надежды :)

У меня диастаз остался, но живот уже не торчит

@evgeniyaelos, не переживайте, жирок если уйдет с живота, будет поприличнее, а пуп новый пришьете

@evgeniyaelos, пуп у меня тоже уродский

@tak_nado, пипец, почитала на сайте пластического хирурга, пишет, что в позднем периоде восстановить невозможно мышцы, только шить😱 мля... По ходу ходить мне пузатой😩 хотя конечно упражнения попробую

@tak_nado, как сказать... После моего рельефного плоского живота- да. А так если стою в одежде, чуть выпирает, но если поем- прям 6 месяц🙈 и пуп торчит уродский. Короче вещи в обтяг не могу надевать, только свободное

@evgeniyaelos, у вас прям сильно заметно?

@tak_nado,спасибо🌷 попробую. Надеюсь я свой не совсем запустила в ожидании блин блинский😩

@evgeniyaelos, @zhenya.ka13, @gabrik_,

Так девчули!! У меня диастаз!!! Я туууут :)))

Диастаз 3,5-4 см

Делала узи мягких тканей и потом осмотр хирурга

Делала упражнения сначала вакуум, потом занималась по схеме лилии бойко на ютубе- посмотрите, там комплекс на 2 месяца

Итог:живот у меня перестал быть беременным😹

Пуп перестал торчать как пипка😅

Даже косые мышцы появились

Раньше думала о сшивании и пластике пупка, волбще ходила в печали тк живот был нупроооооосто жесть печальная

А сейчас мне даже нравится

Пупок все еще страшный,но уже в профиль не торчит

Пс беременнеть второй раз хочется но страшно

@zhenya.ka13, диастаз появляется в процессе беременности. А после родов его можно усугубить только, появиться от качания пресса он не может.

@zhenya.ka13, к хирургу с этими вопросами

И он потом на узи пошлет, чтобы определить размеры и целостность хреновины, которая их сдерживает

@zhenya.ka13, да не знаю сколько стоит, я пока не планировала... Ещё детей хочу.

А наличие диастаза можно самой нащупать: напрячь пресс немного и в район пупа пальцами ткнуть. Сколько пальцев поместится в ширину- столько сантиметров расхождение пресса

В программе "за живе" говорили, что раньше шести месяцев нельзя качать пресс, чтобы не было диастаза

Какой врач скажет есть диастаз? И сколько стоит операция?

У меня расхождение в 3 пальца в р-не пупа. Говорили, подожди, пройдёт, но блин, год уже жду😒 а вчера в качалке, тетя тренер сказала: копи на пластику или ходи жирная, потому что мышцы пресса без трени только тоньше и хуже становятся и типа, если не сшить их, то ходить мне с дырой в животе и брюхом всегда😳

И ещё, раньше читала, что для диастазного пресса можно делать только упражнение вакуум. А сегодня вычитала, что его делать нельзя и есть другие трени и надо не ждать у моря погоды, а тренить уже 9 месяцев как. А сейчас хз че делать и кто прав.

Вот и ищу примеры живые кто тренил или ждал

Я так и не успела 😂😂 маленькая щелочка оставалась, все надеялась, что после гв уйдет)) но беременность подкралась не заметно 😅