@dinusik04 ну вы же не голодание, просто мало едите.
Может смузи попробовать? Меня спасало в токсикоз, жидкое питание. Супы-пюре?

@daryamironovafitdiet я понимаю, что правильное... Да вот только организм его пока принять не хочет. Говорит мне "если не вкусно, то вообще есть не буду" и не лезет ничего в горло до тошноты. Может через пару дней голодовки и всё это безвкусное вкусным покажется

Овощи, крупы, молочку не очень жирную 2-5%, птицу, мясо, рыбу, бобовые. С соевым соусом, аккуратно во многих его вариантах есть как раз сахар. Овощи тушить и запекать, с тем же мясом вместе, запеканки. На самом деле это очень даже правильное питание, главное втянуться.

Морковку с яблоком тру ем, детский творожок агуша. Салат сельдерей перец яблоко и кур грудка ем. Кефир и мюсли без сахара. Тоже диету сказали соблюдать, на последних неделях в разнос пошла😔

@dinusik04 значит организм не требует) Получается, без углеводов и без мяса, остаются овощи. Тяжеловато(((

@dinusik04, кстати, в соевом соусе много соли. Я бы не стала.

@dinusik04, мясо варите с луком, добавляйте перец немного и сметану. Экспериментируйте. Организм только спасибо скажет. После 21 дня без соли Ее уже не хочется

@annazen у меня токсикоз в начале беременности был как раз на мясо))))) я его не то что есть, готовить мужу не могла))) не могу сказать, что любовь к нему вернулась. Скорее терпимость. До беременности я без мяса себе жизнь не представляла...

@dinusik04 чуть соевого соуса

@dinusik04 а вообще я в беременность очень гречку полюбила. Могу её каждый день лопать,

@millakrab мясо можно. Не жирное. И без соли 😫 оно же без соли не съедобное. Я без соли вообще есть не могу - аж тошнит от отсутствия вкуса, от пресности

Я бы всё заменила мясом 😍

@dinusik04, вот если не в норме, то плохо конечно... на пару делайте себе все, вкусно очень...

@saviczkaya.2000 я бы тоже... С солью

Завтрак:
Творог или овсянка + арахис горсть + 1/2 яблока
Обед:
Крупа любая запареная + 150г варёного мяса (курица, индейка, говядина) + сметана для вкуса
Ужин:
Жареная цветная капуста с яйцом (можно любые овощные смеси и без яиц),
Или яйца
Или кефир с гречкой
Или рис варёный с мясом
Перекус:
Яблоки, орешки, творог

@alenkiin я в прошлый раз и забила. Анализы не в норме. Второй раз.

Хлеб, соль и сахар в топку! Вместо сахара мед, хлеб если очень хочется - бездрожжевой на закваске. Соль в принципе - белая смерть) Смотрите сами, почему вам запрещено всё это.

Я бы капустку с огурчиком, перчиком и помидорами салатик намутила

Можно мясо

Если анализы в норме, я бы хрен забила и ела)