Наш с Никитой режим в 9 месяцев:
🕡6:30/7:00 подъем (сам просыпается)
🕢7:15/7.30 завтрак1 каша бм 150 мл +йогурт 100мл+ фруктовое пюре
🕤8:30 массаж, гимнастика 20-30 мин по настроению участников процесса
🍏🍐🍪 перекус
🕥 10:00/10:30 завтрак2 смесь 200мл
🕚11:00 сон¤1 1ч20мин (на улице) дольше 12.30 не даю спать
🕐13:00/13:30 обед (пюре овощное-супчик с мясом handmade 250-300гр)
🍏🍐🍪 перекус
🕓 15:45/16:00 сон¤2 ~1ч (дома в кроватке) дольше 17ч не даю спать
🕠 17:30 ужин каша бм/смесь 150-100мл+йогурт 100мл + фрукт.пюре
🕖 19:00/19:15 купание 30мин или по настроению
🕤 20:00/20:30 ночной сон в своей кроватке до утра (просыпается попить или если скинул одеяло и замерз или подгузник надо сменить).
🕥 22:30 кормление во сне смесь 230мл
#режим_9месяцев #режим #9месяцев
Лучший комментарий
Комментарии
@he1ena, я просто тоже задумываюсь над графиком. У нас все по наитию. Но в ночь спать может уйти в 19, а может в 23 и это напрягает. Подумаю над контролем сна днем, спасибо за ответ!
@anya_lorina один сон 1.5ч, и 2.5ч в день хватает, если спит дольше, в ночь прзже уйдет и спать будет хуже - проверяла.
@anya_lorina не за что)) режим наше всё😳 я специально в посте указала, не позже какого времени разрешаю спать, иначе днем выспится и всё..