Девчонки, как убрать живот после кс? Можно уже в спорт зал ходить?

Можно и нужно. Сначала только проверить нет ли диастаза, чтоб потом хуже не стало.

@juls7, а как его проверить?

В ютубе вбейте Бежко диастаз. Там и упражнения и как проверить вроде тож есть. Лежа на спине ноги согнуты, стопы на полу, приподнтмаете голову будто пресс качать хотите, и прощупываете белую линию живота. Не поверхностно гладите, а щупаете, давя пальцами. Диастаз-если есть бороздка между прямыми мыщцами живота. Пальцы как проваливаются в ямку и вы чувствуете по бокам от нее твердые мыщцы. Коряво написала, лучше посмотреть ютуб

@juls7, поняла, спасибо большое

@juls7, диастаз у меня как оказался есть большой. Спасибо вам а то начал б заниматься а оказывается там какие то другие упражнения нужны

@heppy555 не за что) Вот и у меня оказалось, он есть.. вакуум упражнение помогает говорят, у меня пока не особо получается