#После #родов. Привет дорогие мои, попробую  в общих чертах рассказать вам, есть ли жизнь после родов и как не упасть лицом в утренний, а скорее обеденный холодный кофе уже примерно через 2 недели  материнства.

И так, вы родили!👍 Это супер, это незабываемые эмоции, все поздравляют, подъем сил, чувствуете себя просто богиней! Через 3-5 дней вас выписали (не беру в расчёт тех, кто родил вне мед. учреждений, там немного другая история). Чаще всего из-за эпизиотомии сидеть нельзя, кормить и есть самой приходится стоя или лёжа. Но особенно не полежишь... Дома-то без нас ужас столько пыли и грязи, да ещё гости были. В общем стыдобища: полы не мыты, белье не глажено, еду нужно готовить . А пойду ка я....☝️⛔ Стоп, дорогие мои, так нельзя, даже если сил у вас хоть отбавляй. Во первых, ваши органы сместились😬, раньше их место занимала матка с малышом. А теперь она сокращается очень быстро и ваши органы, что делают?!👉 Правильно, провисают..  Испытывает нагрузку весь организм, начиная от позвоночного столба, так как центр тяжести снова сместился, так и органы и связки.. Это может привести к весьма и весьма плачевным последствиям😞, отсроченным на несколько лет вперёд. Да и почки потом бывают сильно скачут и натягивают связки к которым крепятся, а потом позвонки тянут за собой и мало по малу имеем больную поясницу, жуткое настроение, цистит, недержание и всякую дрянь..🤯 Это лишь малая часть.. Для профилактики осложнений родившей женщине показано лежать как можно больше дней! Лежать и греться, хорошо питаться, часто кормить грудью и отдыхать!!! ☝️☝️☝️

Опущение матки сейчас диагностируется у большинства родивших женщин именно, потому что отсутствует послеродовая культура восстановления: женщины не отлеживаются должным образом, не подвязывают живот, не правятся и не заботятся о себе. Плюс ко всему, идёт нагрузка на иммунитет первые 40 дней, пока идут выделения (лохии) и налаживается лактация. Ваши интимные отношения с мужем напрямую зависят от качества родов и послеродового восстановления.

И так, неправильно проведенный период после родов грозит такими последствиями, как:

✔️боль и дискомфорт во время близости;

✔️отсутствие или снижение либидо;

✔️непроизвольное выделение мочи в результате кашля, чихания, занятия спортом

✔️обвислый живот(фартук);

✔️непроизвольный выход воздуха из влагалища с характерным звуком;

✔️в некоторых случаях невозможность удержать не только кишечные газы, но даже кал.

✔️боли в спине, протрузии и межпозвоночные грыжи

✔️диастаз мышц передней брюшной стенки живота

✔️лактостаз

✔️геморрой

Именно поэтому так важно организовать для себя послеродовую помощь по хозяйству, облегчить быт, заранее распределить обязанности. Хорошо бы сходить в баньку или принять умеренно горячую травяную ванну, сделать восстанавливающий массаж живота, начать делать упражнение велосипед, лежать на животе до прихода молока. Помочь матке быстрее сократиться и очиститься с помощью подобранного травяного отвара. Послеродовое пеленание очень мягко помогает женщинам не только психологически прожить опыт родов, если они были травматичными, но и быстрее восстановить себя на физическом уровне.

Сейчас много мам обращается за капсулированием плаценты, хотя для некоторых это возможно и ново. Этот метод позволяет использовать высушенную и очищенную специальным методом часть плаценты в пищу. Также самки животных поедают свой послед для быстрого восстановления сил и запуска лактации, профилактики кровотечения и анемии, а не только для защиты от хищников. Гормоны, содержащиеся в плаценте снижают риск развития послеродовой депрессии, стимулируют иммунную систему,  защищая от инфекций, повышают энергетические ресурсы и несут ощутимый обезболивающий эффект, усиливают общее ощущение легкости и комфорта, гармонии и любви.

Перечислять все исследования? Ок Google! Но! Не всякую плаценту и не у каждой женщины можно использовать!

Об этом и о многом другом мы с @annakursi рассказываем на наших встречах #душевныепосиделки. Ближайшая из которых будет 4-го февраля в 13.00 по адресу ул. 9 Апреля 24, кв.1  К сожалению, мы не можем принять всех желающих, поэтому важно оставить заявку в комментариях.  Вход у нас свободный, вкусняшки к чаю приветствуются.