Девочки, а скажите, я одна запорами мучаюсь? Дюфалак пью, но все равно максимум через день и пучит все время((( может знает кто нибудь что-то действенное?
Комментарии
А вот чтоб не дуло попробуйте эмпумизан бейби. Я во время бер его пила иногда - помогал. А вообще вместо чая пью укропную воду в фильтр пакетиках. Мне вкусно )))
@novvvikova , это всё очень индивидуально. Кабачки, цветную капусту (белокачанная вызывает газообразование), картофель запеченый (я люблю прям в кожуре). Перец болгарский. Но мне проще было - как раз был сезон овощей. Не ела красные овощи первые 2 месяца. Сейчас пробую всё. Даже помидор. Перед нг мандарины ела, по одной в день. Одно сырое яблоко можно чуть позже. Но тоже потихоньку вводить
Попробуйте свечи глицериновые. Но со временем все наладится
После родов такое бывает. Само наладится. Но овощи не помешают и яблоки (печеные само собой)
Больше пейте , добавьте в рацион овощи и чернослив . И все нормализуется 👌🏻👍🏻
Пересмотрите диету и питьевой режим. А дюфалак уберите нафиг. Пучит Вас на лактозу в его составе. Для взрослых раз в 2-3 дня ходить в принципе норма, если при этом у вас нет дискомфорта. У всех свои режимы "этого дела".
Без лекарств можно обойтись, принимайте их только в крайнем случае. Ешьте обязательно чернослив, по две штучки в день точно. Ещё хурма и тыква. И верно вам выше писали, что овощи и питье обильное. Также важно ограничить употребление риса и мучного.
И будет вам счастье 😊