Как подготовить родовые пути и восстановиться после родов?

@tatanaandriaskina833, по ощущениям и количеству масла. Я в конце беременности 500 раз на день подмывалась)

@ksu-chuka ещё вопросик.масло это потом смывать ,или оставить?

@ksu-chuka спасибо большое

Чистые мытые руки и я ногти не отращиваю уже давно.

@tatanaandriaskina833, спасибо 🌞. ваше тело даёт понять что ему нужно😌. Насытьте онемевшую зону жизнью, энергией и любовью и она ответит вам эластичностью в нужный момент! 🙏🏼лёгких родов.

@ksu-chuka вы такая молодец !так красиво и душевно написали..тоже ощущаю что нужно массажировать.постоянное онемение интимных мест..уже прямо п у гает

@ksu-chuka вы в перчатках делали?

@tatanaandriaskina833, я справлялась. Можно мужа попросить.

Заманчиво.но вот как делать самой себе))

@adulyar, я думаю смысл есть всегда. Может не так активно, как это можно было до опущения ребёнка в таз, но если мягко, с любовью и намерением сделать гибким и тягучим это место, то стоит! Больше поглаживанием, сильно не тяните, кончиками пальчиков. Я готовлю ещё лобковый симфиз и крестец и копчик-как только ощутила действие гормонов и начало всё потягивать, размягчилось, разрыхлилось))(7-8месяц). Мягко разминаю всю зону от лобкового сочленения и до копчика, основанием ладони, кончиками пальцев(важно отсутствие ногтей и гигиена), интуитивно больше по ощущениям, но с намерением помочь себе. После первого тактильного воздействия все косточки таза болели, как будто воспалились-это нормально. Спустя дня три прошло и я продолжила. Это может делать муж-его энергия ещё более полезна для вас. Так что конечно занимайтесь, в щадящим режиме, до чувства насыщения и с любовью(просто технически выполнять подобные массажные техники мало, тут энергия играет большую роль, её посыл). Как можно чаще и больше тискайте, трогайте себя, не давайте быть промежности холодной-это заставляет мышцы дубеть. И настрой! Наше тело прекрасно знает что ему нужно, слушайте)😌🌞

Только увидела, еще не искала отзывы об этой технике массажа. Что вы знаете? Есть ли смысл начинать так поздно подготовку?