Всем привет! 🆘Заклинило поясницу , нерв наверное защемило😭😭😭 болит не могу, как сделать что б отпустило? адски болит не…
Всем привет! 🆘Заклинило поясницу , нерв наверное защемило😭😭😭 болит не могу, как сделать что б отпустило? адски болит не встать не лечь не могу😭😭😭
Олеся·
Мама сына-младенца, беременна (23 нед.)
Я ходила к Ирине Назаровне в corea city на димитрова ! Отпустило сразу, теперь каждые три недели хожу подготавливаюсь к родам 🤪заодно и после ....
Евгения·
В ожидании первенца
@fruktella077, боооже это далеко😭😭 мне б сейчас что б отпустило
Олеся·
Мама сына-младенца, беременна (23 нед.)
Мне помогало лечь на спину на пол , и поднимать ноги в коленях согнутые и туда сюда перекаты небольшие
Манюня·
Мама дочки (1 год), беременна (32 нед.)
Диклофенаком намажте
Яна·
@masik.125.9015 плохой совет
Асия·
Мама сына (6 лет), беременна (33 нед.)
Коленно-локтевая поза.
Асия·
Мама сына (6 лет), беременна (33 нед.)
И к остеопату бегом
Анастасия Чупахина ·
Мама дочки (5 лет), беременна (36 нед.)
Коленно-локтевое положение прогибаете и выгибаете спину, встаёте к стене выпрямляете спину чтоб вся спина была прижата у стене потом расслабляетесь и повторяете несколько раз. У меня тоже часто защемляет, только так спасаюсь
Oля ·
В ожидании первенца
У меня не настолько всё печально,но тоже третий день слева в пояснице,когда нагибаюсь,прям как щелчки и стреляет,оооочень неприятно 😔
Евгения·
В ожидании первенца
@kitten94, да я мази не рассматриваю вообще)
Евгения·
В ожидании первенца
@olyasha83, вот и у меня стреляло вроде нормально , а сегодня в магазине как защемило😭😭😭
Мария·
В ожидании первенца
Мне терапевт посоветовал перцовый пластырь на место боли. С формулировкой - это Вас отвлечёт от боли в спине.
Mia·
Мама дочки-младенца
Меновазин водичка 👍🏻
Яна·
У меня иногда заклинивало поясницу лежа, муж переворачивал меня на другой бок и отпускало))) после родов был момент, когда мне так схватило поясницу, что подкосились ноги, ходить не могла, тряслись прям. Перцовый пластырь наклеила и, как говорят выше, отвлеклась от боли в спине😁поясница была красная и неимоверно чесалась ещё дня два
Ольга Худакова ·
Мама подростка, беременна (37 нед.)
Если есть возможность то к мануалу. Хотя бы на раз. Почитайте про https://m.vk.com/massag_163. Там принимает Катя Буката, она сможет расслабить, либо к Андрею. Он мануалку делает. Я ходила перед Нг. Помогло.
Манюня·
Мама дочки (1 год), беременна (32 нед.)
@kitten94 мне невролог разрешил, без него не могу. Сама мажу