Помогало, помимо магния, плавание..мышцы все в раслабоне) и массаж почти каждый вечер, хотя бы 5-10 мин.

@pam-pum, понятно, спасибо)) у меня личный массажист, сегодня попрошу его 😊😊😊

@vikdd, нет, обычный массаж ног. К нам массажистка приходит раз в неделю, попросила Ее ноги делать отдельно через день.

@pam-pum, какой то специальный, или просто разминать ноги? Я думаю мужа попросить, чтоб помял ☺️

Я массаж делала курсом, надо было 10 раз, го мне уже раз на 5-й полегчало, я перестала. Делала через день

@katja-, у меня причём судорог то и нет, просто ни с того ни с сего начали болеть🤷🏻‍♀️ ох эти приколы😂 кто сказал, что беременность это лучшее время в жизни женщины? Я чувствую себя бабкой, а всего то 34 неделя пошла 😆

У меня такое. Только у меня их ночью сводит (судорога), а потом болит весь день. Про магний, калий и кальций сильно не слушайте. Я, например, сдала анализ, у меня все ок. Врач сказала принять как должное 😁 очередной беременный прикол это.

Мне помогает хорошенечко размять икры.

@vikdd, ну примерно)))

@olga0103, надо попробовать) но у меня знаете, боль такая, ноющая, как когда отпускает после того, как свело) блин коряво объяснила😆надеюсь вы поняли)

@vikdd, хм🤔ну это опять же не точно))) я про ношпу😀😀ну в общем...возвращаемся к икрам...обе ноги ужасно сводило периодически...вот и терла то одну ногу, то другую

@olga0103, ношпу вообще не пью, срок достаточно большой, а она вроде шейку размягчает) я итак боюсь раньше родить🙈 душ каждый день, но фиг знает... магний ван лав 😀

@vikdd, ааааоооо😳а ношпа не помогает? Душ тёплый?

@olga0103, причина, к сожалению, устраняется только операбельным путем(двурогая матка)

@vikdd, так смысл то один😀причину устраните, устраните тонус 😉

@olga0103, да я спокойна как вода в ванной)))

Ну бывают психи конечно, но это крайне редко)

У меня тонус по другой причине появляется)

@vikdd, я вообще ничего не пила, фрукты трескала и все...тонус? Нервничаете может? Магний от нервов прописывают ещё...уберите нервозность и магний, тонус сам уйдёт 😉

@olga0103, как врач прописал 🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♀️

Но это все из-за тонуса, сейчас из-за магния перестал появляться хоть😊

@vikdd, вы аккуратнее, иногда нехватка лучше чем передозировка

@olga0103, в Беременность все способы хороши! Хоть с бубном пляши, лишь бы прошло 😂

@milenaboni, я магний пью 3 раза в день(на ночь 2таблетки)

Насчёт кальция посоветуюсь, но куда впихнуть его 😂 таблетки горстями употребляю, муж ржёт, что можно не завтракать, не обедать и не ужинать😂

У меня несколько ночей сводило икры именно, таблетка кальция на ночь по совету врача и все тут же прекратилось.🤷🏼‍♀️

Может смешным показаться, но я шерстяным носком растирала и все хорошо было...а на нехватку магния и прочее нужно анализы сдавать, а не по одному симптому судить

Если магний пьёте, то подключите кальций. Только вместе их пить нельзя. Не усваивается. Утром одно, вечером другое.

И так как срок у вас уже большой для кальция, лучше с врачом на счёт него поговорить, но я до 35 пила 2 недели

@milenaboni, магний пью как лошадь! 😀

Нехватка магния или кальция!