Девочки кого мучает бессонница. И чем спасаетесь?

Ничего не помогает, хожу пол ночи((

Включите на ю тубе документальный фильм , слушайте в наушниках и уснёте😂

@tatarka. Я тоже, и бешусь от того что не могу уснуть

Смотрю в наушниках видео формата АСМР в ютьюб и засыпаю)))

@daryamashkova попробую, а так музыку слушаю бесполезно(((

@lyubimica92, причём спать дико хочется, аж глаза болят, а сна нет 😤

@lyubimica92, не музыку

@aizhan0306 классно)спасибо

Книжки читайте)))

Фильм военный включите

Помогает ... 😂👌🏿

@tatarka. У меня часто ноги крутит, кальций пью( не знаю почему так

@akim_mariya спасибо) думаю муж еще виноват со своим храпом 😭

@lyubimica92, блин тоже крутит((

@tatarka. Кальций пьете?

@tolbaychik 😁 ничего не поняла

@lyubimica92, врач назначила только комплекс эмфетал, вроде написано есть там кальций.

Ещё изжога 👹

@tolbaychik craig david😊

@tatarka. А мне кальций витрум, еще прочла в интернете уксусом яблочным натереть ноги, прям по длине где икры и под коленом помассажировать лучше будет, в общем натерла, помогает но не надолго)) это если сильно крутит

@lyubimica92, спасибо, попробую тоже, а то бывает прям не выносимо

@tolbaychik послушаю) что то такого не слышала, видимо еще осталась в прошлом веке 😉🙃

@tatarka. А от изжоги рени не спасает?

@lyubimica92, не помогает, бывает Ессентуки спасает, но не всегда, сегодня чёт никак

Аналогично. Ничего не помогаеь 🙄! Хотя страшно хотела спать. Мысли всякие в голову лезут.... 🙄

@tatarka. Попробуйте пол ложечки соды пищевой в рот положить и сразу водой запить, мне хорошо помогало

@k.s.b ага, не говорите, иногда такие приходят мысли, что сама удивляюсь)

@lyubimica92, пеленки, распашонки, носочки, коляска, как вести себя во время родов, то там кольнет, то здесь, то дышать не видно, то ноги горят 😂😂😂😂😂😂

У вас горят, у нас крутит. Вам еще чуть чуть, нам еще капец как долго. У вас вторая беременность как? Тяжелее, или так же?

Я когда жаловалась не бессонницу врач назначила магний б6 принимать...

Хотя щас опять мучаюсь)

@arlan_555 помог?

@arlan_555 его до какого срока можно принимать?

@lyubimica92, а х/з) щас опять пью по назначению... утром и в обед по одной табл, на ночь две

@arlan_555 интересно а валерьянку можно или нет))

@lyubimica92, во втором триместре назначали, по 2 табл 3 р в день

@arlan_555 думаю попробовать, может как то успокоит, получается что совсем не отдыхаю((((

@lyubimica92, только вся суть валерьянки в том что она не сразу действует, типо накопительный эффект)))

Ещё у меня ночной зуд😂а у Вас?

@arlan_555 у меня только ноги крутит, и этого хватает))) вот уже 2 часа ночи, а мы не спим😁 в лучшем случае усну только к 3)

@lyubimica92, я тоже к трём засыпаю) при том что встаю в 7😣

@arlan_555 пипессс. Я встаю в пол 10,или 9)) мне чуть легче. А днем не спите?

@lyubimica92, вот днём соседи ремонт делают, свершит так что не слышно когда муж орет😂