Дорогие девочки, всем привет!!! У меня такой вопрос... Особенно он касается тех кто недавно родил и…
Дорогие девочки, всем привет!!! У меня такой вопрос... Особенно он касается тех кто недавно родил и у кого было КС. Когда можно начать заниматься спортом, восстанавливать фигуру. У кого какой опыт, подскажите)))
Светлана·
Мама дочки-младенца
После обследования,сейчас начала потихоньку(присяды,выпады) без отягощений
Виктория·
Мама дочки (2 года), беременна (10 нед.)
После кс, не рекомендуют до 6 мес физ нагрузки.
Анастасия·
Мама сына-младенца
6 месяц нельзя нагрузки
Марина·
Мама дочки (1 год)
Зависит от вашего состояния. Мне гинеколог разрешила через 2 месяца, но, конечно, без фанатизма. Начинать постепенно
Nina·
Мама троих детей
Пробовала качать пресс через 8 мес после КС, было неприятно как то и немного болезненно
Евгения·
Мама двоих (1 год, 4 года)
Через 6 мес только разрешены нагрузки и то щадящие.Бросаться качать пресс ненужно.