Девчат, насколько вы физически активны в период ожидания вашего чуда? Какие общеукрепляющие или специальные…
Девчат, насколько вы физически активны в период ожидания вашего чуда? Какие общеукрепляющие или специальные курсы/процедуры посоветуете?
Девчат, насколько вы физически активны в период ожидания вашего чуда? Какие общеукрепляющие или специальные курсы/процедуры посоветуете?
Марина ·
В ожидании первенца
@julia2002 Юлия, на вашем сроке вполне понятно))
Юлия·
В ожидании первенца
Уровень активности -ноль
Ирина Симановская ·
Мама сына (5 лет), беременна (32 нед.)
@marusyatutor, 3 раза в неделю в бассейне,но там так баловство 3 раза по 5 минут греюсь,и один раз в неделю в свою нормальную ,хорошенечко 🤗
Марина ·
В ожидании первенца
@simanirina в баню ходите каждую неделю?
Мария·
Мама дочки (1 год), беременна (20 нед.)
До 38 недель работала с утра до вечера, гуляла много, всегда ходила. Потом на две недели в "спящий режим" резко.
Anna T·
В ожидании первенца
До 33 недели была очень активна, а потом эта активность, как по щелчку, пропала:(
Ходила в бассейн, на йогу, делала дома 4 раза в неделю специальные комплексы упражнений для беременных от Оли Маркес (они прям огонь, если до беременности занимались кардио, то поддержание формы самое то).
Гуляю сейчас днем минут30-40 и вечером собакой, а так..тяжело:( дыхалки не хватает. Делаю йогу дома, минут по 40-50...а потом лежу в шавасане минут 20 😂
Ирина Симановская ·
Мама сына (5 лет), беременна (32 нед.)
Бассейн 3 раза в неделю,баня так же,работать планирую до 35 недель точно ...ну и конечно же дом,сын,муж ...
Олеся·
В ожидании первенца
Тоже очень интересна эта тема . Врачи рекомендуют аквааэробика или просто плавать в бассейне , хотела пойти на йогу в гамаках , тк до беременности. Ходила. Но в Жк не разрешают , настаивают . Что тренер должен быть с мед. Образованием