Девчата страдающие запорами, делюсь своим простым лайфхаком, как избавится от этого не приятного…
Девчата страдающие запорами, делюсь своим простым лайфхаком, как избавится от этого не приятного ощущения. Я перепробовала до этого все: Вода с утра, чернослив с курагой, киви, кефир. Короче, было все. И тут я нашла у себя давно купленную пачку отрубей. И решила закинуться и ими в придачу. Проснувшись, заливаю две чайные ложки отрубей тёплым молоком ( мл 100) и по истечению 7-10 мин выпиваю всю жижу. К слову, очень даже съедобная смесь! И вуаля, через час я феей 🧚♀️ лечу в wc. Да, и я ограничила употребление сладкого и мучного. 🙅🏻♀️🥨🍕🍧🍩🍮🍪🍭🍦🥞🥖🙅🏻♀️
Лена·
Мама сына-младенца
Я пользовалась биодобавками) тоже ничего не помогало, даже отруби )😌
Юлия Тимченко·
Мама сына-младенца
А что за отруби? Какие Вы покупаете?
Алина ·
В ожидании первенца
А я актимель пью и помогает, и према помогает
Olga·
Мама двоих (младенец)
Какие отруби?
Katya·
Мама двоих (2 года, 10 лет), ждёт третьего
Может это клетчатка🤔
Стефания ·
Мама дочки (5 лет), беременна (26 нед.)
@katya2122, по сути, отруби и являются клетчаткой.
Ксения·
В ожидании первенца
Мне печёные яблочки очень способствуют ) можете тоже попробовать, если ещё не пробовали )
Стефания ·
Мама дочки (5 лет), беременна (26 нед.)
@katya2122, Отрубями называют побочный продукт, которые остается в результате помола муки. Это не только твёрдые оболочки зерна, но еще и остатки муки и зародыши зерна, которые невероятно полезны. Отруби на 80% состоят из клетчатки, но помимо нее там находятся разные витамины, аминокислоты и другие полезные компоненты.
Стефания ·
Мама дочки (5 лет), беременна (26 нед.)
@liu_ksiu, печёные и сырые яблочки меня не брали. Я их и так ем, как десерт. Ну тут не без грешка конечно, ложечку сахара с корицей я туда все же засыпаю🤫
Инга·
Мама сына-младенца
Отруби даже и просто полезно по утрам ) я йогуртом заливала
Katya·
Мама двоих (2 года, 10 лет), ждёт третьего
@stefa13, я до беременности их употребляла-сначала все 👌,а потом или организм привыкает или что не действует (((
Так же когда-то выпивала столовую ложку оливкового масла сначала все 👌 как по маслу🤩,а потом привыкание....наверное умения такой организм
Стефания ·
Мама дочки (5 лет), беременна (26 нед.)
@katya2122, видимо у всех есть привыкание. Я до Б, от чернослива и воды с лимоном -улетала! Сейчас это средство, как в сухую землю...
Стефания ·
Мама дочки (5 лет), беременна (26 нед.)
@helgia, обычные, пшеничные.
Света·
В ожидании первенца
Я тоже до Б их ела...
Victory0·
В ожидании первенца
Совет хороший! У меня овсяные и тоже хорошая тема! Мне на вкус залитые не нравятся, я просто ложку отрубей в рот и запиваю пол стаканом воды. 2 столовые ложки на ночь и утром всё 👌