Доброе утро! Не забудь про стакан воды утром😉

Кстати, с удовольствием бы почитали пост о препаратах с коллагеном и гиалуроновой кислотой, которые принимаете

Ян,если не заструднит,покажи какой коллаген пьёшь,есть результат?

@mrspryadko ну у них смесь ночью и под утро. Они и не сразу хотят кушать.

Чай , а потом все остальное😆👍🏼

@fruktanya, правильно, с голоду не умрут)

Ещё не совсем привыкла к режиму «мама», раньше очень нравилось муж спит, а у меня целый час утренней тишины, заботы о себе, составление плана на день и на перспективу.

Сейчас умылась, зубы, стакан воды, планка, чай с мёдом и лимоном, а дальше уже игрули с ребёнком. Спасибо мужу, который не будит меня в 6 утра кормить Амелию, а справляется с эти сам 🙏

Кстати, с удовольствием бы почитали пост о препаратах с коллагеном и гиалуроновой кислотой, которые принимаете

Да, раньше всех ))) я работаю, встаю в 06:30. А дочь по-разному, обычно это с 07:30 до 08:00 где-то

Просыпаюсь от поцелуев Кью, валяемся полчаса в кровати с поцелуям, обнимашками. Затем собираю/застилаю кровать, пью воду и съедаю ложку шатавари, идём умываться, потом готовлю себе кофе, а Кью завтрак.

Сначала умываюсь, чищу зубы, пью воду, готовлю завтрак, кормлю ребенка. Зарядку с ним делает муж, пока я на кухне. Витамины принимаю после еды

Бутылка воды возле кровати всегда — я водохлёб 😛

Уже три недели создала себе новый ритуал - иду встаю на весы 😂потом вакуум , затем пью стакан - два воды, витамины и только потом начинаю делать завтрак Егору, до этого сразу шла делать завтрак Егору

Просыпаюсь, 10-15 мин листаю Сообщения, соцсети, пью воду, утренний туалет, а завтраком в последнее время занимается муж, если выходной у мужа-готовлю я .

Вот очень интересен момент с витаминами и гиалуронкой, какой фирмы , сколько нужно и т.д?

Чищу зубы, пью воду (или,вначале вакуум для живота, потом вода), варю всем кашу) потом процедуры для лица) ну и, дальше «поехали»🚀☺️

Душ, вода, завтрак, кофе. Потом только детей кормлю

Пью воду, ставлю кофе, умываюсь, готовлю завтрак. Ем быстрее Сони, выпиваю витаминку, Соне - витамин Д и роюсь в инста и прегги😂

Вместе чистим зубы.

2 стакана воды, коллаген и витамин с, через пол часа смузи пью и через пол часа завтрак 🙈

На ночь кашу в мультиварку, утром она готова. Пока он смотрит мульты, я провожу утренний туалет.

Пью просто воду с лимоном.

Обязательно 10 минут маме на кофе (сын уже знает и принимает это, сидит рядом и тихо ждет, или играет в комнате), во время кофе - интернет. Ну и как проснулась сразу воду пью. Но я жуткий "водохлёб". Естественно сначала вода, затем завтрак сыну и только потом у мамы есть 10 минут😆😆😆

@mrspryadko, а какой фирмы пьёте коллаген +вит С?

Какие 10 минут , я себе выдираю час мультиками, после того как она стала вставать в 7-7.30😭 летом все время делала вакуум и планку , а теперь нет сил , ночи ужасные и рано встаёт , и я как червяк 😓

Ложка льняного масла, стакан воды, варю кашу, пью кофе. Потом как пойдёт)

Умываюсь, душ, пью воду, затем завтракаю, обязательно с кофе.

Когда работала, кофе пила на работе, у нас целая кофе-зона есть с кучей кофемашин 🙄

Мы в комуналке живём, часто утром засыпаю, а сосед идёт есть, так доча у него ест)) встаёт в 7-8 утра

А так стараюсь с вечера готовить, план примерный составляю, обычно кушаем, потом всякие домашние дела/+шитьё, потом в 10-11 на улицу гулять

Wow 😍

@hishnizza, ого! Вы встаёте раньше дочки? Во сколько она просыпается?)))

@masundra, мне просто ещё кажется что я делаю что-то не так. Я когда втягиваю у меня не втягивается) слабые мышцы?

@kotya255, дай пять)

Умываюсь, вакуум, два стакана воды, зарядка. Потом просыпается дочь и дальше план действий - непредсказуем

@mrspryadko я оч долго привыкала, все время вспоминала про него, когда уже напилась или нажралась, а не на пустой живот, но наконец втянулась делать каждое утро

Доброе утро 👌🏽😅

@masundra, вакуум! Я прям никак не введу его в привычку( а очень надо((

Пью кофе , а ребёнок воду. Потом только начинаю суетится-каша, танцы с бубном и тд.

@mrspryadko меня так труханит, я уснула в 4:30 утра, встала в 8🙈 скорее бы суббота

Каша готова с вечера, сажаю старшего кушать перед мультиками, так и быть переодеваю полный с ночи памперс младшей, она в жезлонге наблюдает за стпршим, а я еще пол часа дрыхну😂 потом ее как расчехляюсь - вакуум, планка, вода, душ, завтрак)

Умываюсь, чищу зубы, прилепляю патчи под глаза, делаю кофе себе и завтрак Лизе.

@musya__, почему 3хчасового?

@stankovka, поддерживаю!

Два стакана воды с лимоном - это святое)))))

Я уже 30 минут сижу и думаю, стоило ли то кофе 3х часового сна😭