Девочки, когда можно начинать заниматься спортом после родов? После родов на ляжке прямо растяжки на…
Девочки, когда можно начинать заниматься спортом после родов? После родов на ляжке прямо растяжки на одной, что с ними делать😱прямо как будто бы кто то больно схватил и остался синяк. Кто как быстро восстановился? У меня животик небольшой остается пока, который можно как жирок мягкий обхватить, как его убрать😬
Мария·
Мама дочки (1 год)
Сами рожали? Как правило через два месяца можно. Если закончились выделения.
Лиа·
Мама сына-младенца
@manuzamanu, да сама. Хочется уже что то делать начать, не бездействовать)
Ольга·
Мама дочки (1 год)
Лучше конечно врача подождать. Но если уж прямо горит,то у Синди Кроуфорд есть спец курс для только что родивших,можно на ютубе посмотреть) а так животик мягкий,т.к. ещё все органы внутренние на место встают😋
Александра·
Мама двоих (1 год, 10 лет), ждёт третьего
Месяца через полтора потихоньку начинала! Через 2 уже почти в полную силу (но я и в беременность занималась). Через месяц ещё животик после родов некрасивый и бёдра ещё в норму не приходят (кости таза не сошлись), а вот через 2 месяца во всё добеременное влезла! Подключала ПП
Мария. Налоговый вычет. Декларация 3-НДФЛ·
Мама сына-младенца
Начала спустя 2 недели, но меня хватило на неделю-две. После бессонных ночей у меня не оставалось сил на зарядку. 3 месяца я соблюдала диету кормящей, сейчас уже позволяю себе больше, но стараюсь не увлекаться хлебом + ежедневные пешие прогулки с коляской. После родов было 4 лишних кг, сейчас осталось 1,5.