Я всегда очень быстро худела/набирала. Летом за 2 недели похудела на 8 кг, за декабрьский отпуск мужа и праздники…

Гормоны. У меня в этот раз вес стоял полторы недели и не двигался. Тоже считала, взвешивала. Фиг! Через полторы недели пошло только... и то тихим сапом!

@nevmenyasha, капеееец

@lis_olesya, причём я ещё занималась)

Мне порог 1000 ккал помогает и то медленно и печально 🤨

Если чуть с солёным поел ,все,неделю результат не жди

Потому что счётчик калорий не учитывает соотношение жира и мышц в вашем организме. Он же берет «среднее значение» по параметрам роста/веса и все, он универсален, но не точен.)))

Гормоны, конечно, тоже. Но снижению дневной нормы калорий они особо не мешают. Просто придерживайтесь пп и побольше белка, может. В диапазоне 1400-1500 в день. И все.

Может, отекли ещё из-за чего то.

Вы серьёзно 1300?Это очень очень мало,для женщины должно быть минимум 1500-1600 калорий для здорового похудения.А с таким количеством организм будет запасать жир,потому что думает,что наступила голодовка.

@amvva, я просто использовала рабочую схему. Которая теперь не работает 🙄🙄🙄😕

@nastasiaa_shadrina, ну я стараюсь. Но раньше все как то быстрее происходило

@lis_olesya, на гв просто кто то очень легко худеет, а кто-то очень легко худеет после гв))

Сдайте гормоны на всякий случай. Но, насколько я помню, действительны показатели не менее чем через 4-5 мес после завершения кормления.

И да, 1300 очень мало. Организм будет в стрессе и будет только запасаться.))

@nastasiaa_shadrina, ну я тоже слышала что нет смысла слава б гормоны сразу, вот жду , ещё 2-3 мес. Я очень легко худела до берем, на гв так же. А после что то сломалось )))

@lis_olesya, просто я так же 😅 на гв улетал вес, а возобновлением цикла начала ползти в стороны)

@nastasiaa_shadrina, а месячные у меня начались через два месяца после родов вообще...

@lis_olesya, ну у меня почти через 3, тоже через два с чем-то) вот и начала набирать

@lis_olesya, сначала она работала,потому что любой человек похудеет при резком снижении калорий)

@amvva, я - не любой 😀😀 я не похудела в этот раз

И какой же у.вас вес и рост? Может вы.вовсе не жирное и организму хорошо в.этом.весе

У меня после родов вес стал хуже уходить. Но у меня походу гормональное что-то. ((Надо скинуть 2кг и не могу;(

@viktopiahikolaevna, 167 , 69. Это много, мне некомфортно

@olga_annet, беспредел ( так и рожай

Мне нихера не помогает порог каллорий,помогает только съедать определенное количество грамм углеводов и белков,если перебор с углеводами,то все беда 🙌ну и это после завершения гв,пока месячные не пошли нихера вес не уходил