Молоко формируется из плазмы крови, так же как и околоплодные воды, которые ребенок заглатывает во время беременности - так ребенок в течении 9 месяцев внутриутробно получает информацию о пище мамы, а после рождения в течении 6 месяцев через молоко готовится к прикорму. Таким образом к моменту рождения организм ребенка подготовлен к получению молока с той же пищевой информацией, и родившая женщина может свободно питаться теми же продуктами, которые ела во время беременности, и скорее всего никаких реакций у ребенка на эту пищу не будет. 

Есть дети с индивидуальной, генетически обусловленной непереносимостью какого-либо продукта, и есть дети с врожденными аллергическими реакциями. Они к 3м месяцам начинают покрываться аллергическими высыпаниями, которые чаще всего чешатся, и есть еще второе проявление аллергии - это регклярные прожилки крови в стуле. Если у Вашего ребенка ничего этого нет, Вам не о чем беспокоиться.

Высокоаллергенные продукты ограничиваем в количестве и растягиваем во времени. Не нужно съедать килограмм апельсинов, но 1 апельсин в день вполне можно съесть. Я специально не указываю какие продукты считаются высокоаллергенными, т.к это очень индивидуально.

Подразумевается, что мама адекватная, и не будет кушать откровенную гадость, например, кока-колу - её не только кормящим нельзя, её никому нельзя пить. Улучшаем качество продуктов, следим за питанием. 

В составе молока содержится более 700 компонентов, и ученые исследовали, что только 7 из них зависят от питания мамы: это витамины В1, В2, В6, В12, Д, Е, А. Остальное организм берет из депо матери, и хорошее питание позволяет вовремя восполнять эти депо. Можно, конечно, героически сидеть на гречке с говядиной, состав молока от этого не изменится, но от этого пострадает организм мамы, быстро придет в истощение и снизится иммунитет - мама начнет или болеть, или хандрить. 

Если Вам захотелось чего-то съесть (все знают, такое у женщины бывает часто), нужно обязательно съесть этот продукт, просто желательно ограничить его количество до разумных пределов.

Татьяна Горюнова

#МатеринствоЛевойПяткой #exidna_li #Татьянагорюнова #ехидна_ли #ехиднали #кураторматеринства #exidnali_гв #питаниепригв
#exidnali_новорожденные #exidnali_беременным

#материнство #беременность #роды #роддом #новорожденный #малыш #грудноевскармливание #гв #лактация #естественныероды #ябеременна #мамы