Девочки, те кто готовится к естественным родам. Дочитываю книгу "Роды без страха". Советую. Там много научного, но основная мысль очень правильная, и мне помогает настроиться. Главная мысль: страх порождает напряжение, а напряжение порождает боль. Т.е. боль во время родов очень зависит от нашего эмоционального состояния, и если мы испытываем страх, то нам будет больнее. 📍Основное что я вынесла для себя из книги: 1. Не боятся, отпустить все страхи, радоваться схваткам, находиться в спокойном и расслабленном состоянии. Радоваться, ведь я скоро наконец то увижу своего малыша!!! 2. Проводить все схватки максимально расслабляя все тело. Чем быстрее расслабишься, тем быстрее и спокойнее раскроется шейка. Следить за полным расслаблением - лицо, пальцы, все мышцы, все тело. В этом очень помогает дыхание, ровное, спокойное, длинный выход, через который уходит все напряжение, все страхи... Также музыка. ВКонтакте нашла и скачала плей лист : музыка для родов. Такая спокойная, умиротворяющая . Буду пробовать слушать в наушниках 🎵 Конечно, у кого партнерские роды, помогает муж - своей любовью и спокойствием дарит уверенность, что все будет хорошо, ты молодец, потерпи ещё немного, и мы скоро увидим наше сокровище! 🙏 3. Главное психологический настрой. Который нужно заранее настроить! Ждать родов , как самый счастливый день, день рождения своего долгожданного ребёнка! Поэтому, как процесс начинается, искренне радоваться , и сохранять спокойствие! Быть уверенной в своих силах - Бог создал наше тело совершенным. Оно может само выносить, и само родить ребенка естественным способом! Нужно только слушать свое тело и следовать за ним! И помнить, какой бесценный подарок нас ждёт в конце пути! 🎁👼 . . 💕Желаю всем девочкам , которые как и я, в ожидании малыша, лёгких, мягких, спокойных и волшебных родов! Я искренне верю, что мысли материальны, и от нашего настроя зависит очень многое! 💕
Может кому- то пригодится. Не так давно узнала о технике гипнородов, очень интересная методика, у нас в России не очень развита. Сохранила для себя несколько аффирмаций, может кому- то пригодится.Мне помогает, когда я начинаю переживать по поводу предстоящих родов. Нужно повторять до тех пор, пока волнение не отступит, можно попробовать во время родов. Я рассеиваю все свои страхи и готовлюсь к рождению моего малыша. Я расслаблена, спокойна и счастлива потому что скоро увижу своего ребеночка. Я настроена на мягкие, спокойные роды. Я доверяю своему телу и готова к нему прислушиваться. Я расслабляюсь душой и телом. Я чувствую себя уверенно, я в безопасности, я знаю что со мной все хорошо. Все мышцы и органы моего тела работают в гармонии друг с другом, помогая рождению моего малыша. Я чувствую как спокойствие разливается через все мое тело. С каждым периодом родов я расслабляюсь все больше. Мое тело раскрывается и мягко отпускает малыша. Мой ребенок готов к родам, к каждом периоде родов он принимает удобное для своего рождения положение. Я могу полностью расслабиться и довериться природе. Я вижу как мой малыш плавно продвигается к выходу. Я расслаблена и спокойна, а мои роды будут легкими. Меня ждет счастливое незабываемое событие — рождение моего малыша. Я рада своим родам, они ведут меня к долгожданной встрече с моим малышом. Мой малыш готов к своему рождению, ему хорошо и спокойно, он чувствует мою радость и мое спокойствие. Источник {http://доула.рф} © xn--80ahvlz.xn--p1ai/гипнороды-метод-монган/
Девочки с моим сроком, сегодня ровно 39 недель🙄 как ваши дела? Как самочувствие? Как вы дохаживаете последние недельки?🥹 Чувствую себя очень уставшей и разбитой.. хочется скорее родить, чтобы задышать полной грудью, это ожидание самое долгое.. хочется скорее увидеть малыша, но пузожитель пока еще не готов видимо к долгожданной встрече❤ 🙏🏻
Девочки!!! Вот объясните мне пожалуйста... Срок 25+1... Почему я слабо чувствую шевеления малыша? На сладкое малыш перестал реагировать, но мой сон на спине тоже и на задержку дыхания тоже.... Я уже достала всех и вас и врача... Но переживаю сил моих нет((( а каждую неделю делать узи не вариант... Может у кого- нибудь такие же спокойные малыши и все при этом норм???😉😋
Аффирмации на роды Я расслаблена, спокойна и счастлива потому что скоро увижу своего ребеночка. Я настроена на мягкие, спокойные роды. Я доверяю своему телу и готова к нему прислушиваться. Я расслабляюсь душой и телом. Я настроена на легкие, удачные и своевременные роды. Я чувствую себя уверенно, я в безопасности, я знаю что со мной все хорошо. Все мышцы и органы моего тела работают в гармонии друг с другом, помогая рождению моего малыша. Мое тело раскрывается и мягко отпускает малыша Я расслаблена и спокойна, а мои роды будут легкими. Мое тело накапливает мощную здоровую положительную энергию. Каждая клеточка моего тела с радостью готовится к родам. Меня ждет счастливое незабываемое событие - рождение моего малыша. #роды #доула #чудовдоме
Людмила·Мама двоих (младенец)
@mashadamirova, решила поделитца ))меня она успокаивала
·Ответить