Девочки. Кто занимается фитнесом во время беременности? До 12 недель у меня физический покой, а потом сразу хочу тренироваться. На первое время, по финансовым причинам, хотела заниматься дома через интернет. Может кто сможет скинуть ссылки реально правильных тренировок.
Отзовитесь те, кто не считает роды «адом» 😁 и не занимается запугиванием первородок. Что вам больше всего помогло в ваших родах? Я знаю что это больно и страшно, можно не тратить время на подобные комментарии. Приветствуется ВАШ положительный опыт ☺
Девочки, кто пробовал? Как оно? И второй вопрос, читаю комментарии и там все пишут при сексе удобно типа, я вот не понимаю как женщины умудряются заниматься сексом во время месячных? 🤔У меня такой потоп, я даже не представляю па в эти моменты и плюс еще боли и даже если на 3й день ,то всеравно зачем в эти дни заниматься не понимаю, и интересно как мужья на такое идут ?
Каким бизнесом вы бы занимались, если бы у вас были все условия? (Деньги, связи, время, энергия) Почему?
🎄🎅Чем любите заниматься в новогодние выходные?
Девочки делитесь чем занимаетесь в свободное время?
Эльмира·
В ожидании первенца
@boyarskikhja22 Хорошо хоть осталось благополучно пройти полсрока. Может нам повезет и уберут этот покой)) Как-то активности хочется...
Юлия Боярских·
В ожидании первенца
@elyaplus, ну вот у меня уже 19 неделя и все покой(( хотя все хорошо
Эльмира·
В ожидании первенца
@boyarskikhja22 Сходила к врачу. Сказала повременить до УЗИ (31 января). Пока покой(( Но будем держаться!!!
Эльмира·
В ожидании первенца
@elenka30216 @moy240 Спасибо за советы. Я попробую аккуратно. Даст бог и все пойдет хорошо.
Серафима fima_cosmetology ·
В ожидании первенца
@elyaplus, я профессионально занималась спортом.И узнала,что беременна на 6 неделе)У меня не было проблем с самого начала.Только,что с ангиной в больнице пролежала.
Елена·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
@elyaplus поосторожнее с нагрузками с такими диагнозами. Может лучше заменить прогулками на свежем воздухе? Все таки кровотечение это не шутки. Хотя бы до 20нед повремените, чтоб окрепло все немного.
Эльмира·
В ожидании первенца
@moy240 Тогда и мне пора. Я в последнее время полюбила фитбол. Но вот пролежала два раза в больнице с гематомой и кровотечением. Теперь думаю, а "не помогли" ли мне усиленные нагрузки. Обожала на мяче кататься пузом и спиной.
Эльмира·
В ожидании первенца
@railya_galeeva Тоже подумывают о йоге. До беременности занималась и йогой. Может организм примет))
Серафима fima_cosmetology ·
В ожидании первенца
Я до сих пор на спорте)Мне не запрещали,лишь снизила нагрузки)
Раиля·
@elyaplus, я тоже занималась до Б, кроссфит. Тоже были мысли про тюленя 😄 В итоге врач разрешила йогу. Для беременных. Индивидуально с тренером. Не кроссфит, конечно, но все лучше, чем ничего. Хочу добавить плавание - и почти компенсирую.
Попробуйте йогу. 😌
Юлия Боярских·
В ожидании первенца
@elyaplus, благодарю!
Эльмира·
В ожидании первенца
@boyarskikhja22 Хорошо. Отпишусь))
Юлия Боярских·
В ожидании первенца
@elyaplus, буду благодарна если напишите потом🙏🏻 спасибо!
Эльмира·
В ожидании первенца
@boyarskikhja22 Посоветуюсь завтра с гинекологом. Как раз на прием.
Эльмира·
В ожидании первенца
Спасибо. А то до беременности занималась фитнесом, а тут чувство, что превращаюсь в ленивого тюленя))
Юлия Боярских·
В ожидании первенца
у нас 19 неделя, все хорошо, но врач запрещает физ нагрузки! могут не разрешить.. поберегите себя
Сеньорита·
Мама сына (1 год), беременна (21 нед.)
Мария Ефросинина,по ее видео занималась, если легко делала по два видео))у Джиллиан Майклс тоже есть видео для беременных, для более продвинутых