Девочки. Кто занимается фитнесом во время беременности? До 12 недель у меня физический покой, а…

Мария Ефросинина,по ее видео занималась, если легко делала по два видео))у Джиллиан Майклс тоже есть видео для беременных, для более продвинутых

у нас 19 неделя, все хорошо, но врач запрещает физ нагрузки! могут не разрешить.. поберегите себя

Спасибо. А то до беременности занималась фитнесом, а тут чувство, что превращаюсь в ленивого тюленя))

@boyarskikhja22 Посоветуюсь завтра с гинекологом. Как раз на прием.

@elyaplus, буду благодарна если напишите потом🙏🏻 спасибо!

@boyarskikhja22 Хорошо. Отпишусь))

@elyaplus, благодарю!

@elyaplus, я тоже занималась до Б, кроссфит. Тоже были мысли про тюленя 😄 В итоге врач разрешила йогу. Для беременных. Индивидуально с тренером. Не кроссфит, конечно, но все лучше, чем ничего. Хочу добавить плавание - и почти компенсирую.

Попробуйте йогу. 😌

Я до сих пор на спорте)Мне не запрещали,лишь снизила нагрузки)

@railya_galeeva Тоже подумывают о йоге. До беременности занималась и йогой. Может организм примет))

@moy240 Тогда и мне пора. Я в последнее время полюбила фитбол. Но вот пролежала два раза в больнице с гематомой и кровотечением. Теперь думаю, а "не помогли" ли мне усиленные нагрузки. Обожала на мяче кататься пузом и спиной.

@elyaplus поосторожнее с нагрузками с такими диагнозами. Может лучше заменить прогулками на свежем воздухе? Все таки кровотечение это не шутки. Хотя бы до 20нед повремените, чтоб окрепло все немного.

@elyaplus, я профессионально занималась спортом.И узнала,что беременна на 6 неделе)У меня не было проблем с самого начала.Только,что с ангиной в больнице пролежала.

@elenka30216 @moy240 Спасибо за советы. Я попробую аккуратно. Даст бог и все пойдет хорошо.

@boyarskikhja22 Сходила к врачу. Сказала повременить до УЗИ (31 января). Пока покой(( Но будем держаться!!!

@elyaplus, ну вот у меня уже 19 неделя и все покой(( хотя все хорошо

@boyarskikhja22 Хорошо хоть осталось благополучно пройти полсрока. Может нам повезет и уберут этот покой)) Как-то активности хочется...