Это правда помогает,только в схватках трудно голова соображает,забываешь все....Четыре раза рожала и всегда забывала,как надо дышать😂может у вас получится.

Помогло. И упражнения Кегеля помогли

Я просто глубоко дышала во время схваток, очень помогает, в потугах врач говорит, как дышать

@prozorovaekaterina075, верно

@murza, получается по кобасу все равно не получится ,будет акушерка говорить

Прекрасно родила без Анастасии, хотя были болезненные роды, разогнуться/походить/потанцевать между схватками я так и не смогла.
Дыхание и расслабление помогали. Я обучалась гипнородам, там не приветствуется дыхание собакой.
На каждом этапе дыхание разное.

@_milada_, всем больно,всем неприятно,сила схваток к концу я думаю не маленькая у любой,будь то подготовлен твой организм или нет)

@vika00, они не нагнетают)просто у всех по-разному организм подготовлен,разная выносливость,болевой порог,сила схваток.то,что некоторые по 2-3детей дома рожают,это тоже не какие-то уникальные люди,просто их организм рожает легко)

В первые роды думала,что это все фигня-не изучала даже,в итоге на схватке закрывалась,было еще больнее,тужилась неправильно-все сосуды на глазах полопались👎🏻во вторую беременность смотрела ролики на ютубе,занималась с акушеркой-все роды(5часов с отхождения вод)контролировала дыхание-это здорово помогало отвлечься и облегчить боль и во время потужного периода,правильно направляла дыхание.теперь изменила свое мнение-дыхание в родах очень важно!не поленитесь посмотреть кобаса,там ничего сложного нет,а ребеночку облегчите путь и себя будете направлять на правильный путь)

Кстати в схватках мне помогли только часы, я смотрела на них и вслух считала секунды, когда прошло 5 секунд, становилось не так больно, я знала, что ещё столько же и будет время отдохнуть)

Только дыхание и помогало, тк рожала без обезболивания. Специальным техникам не училась, просто слушала акушерку, она говорила, как дышать, куда дышать, когда задержать дыхание и тд.

В Кулакова были другие техники,не как у кобаса. Лучше слушать акушерку

Я читала и кобаса хваленого и др.Мне лично не помогло.Хоть по собачьи дыши,хоть продыхивай,главное не орать,да и не прям адская боль,как многие нагнетают 😊

Во время схваток очень помогало продыхивать, а не стонать 👍🏻

Во время беременности всё это ужас в меня вселяло, но в родах была умничкой, ни пискнула даже, слушала акушерку и все было супер. Главное в этом деле в панику не впадать.