Ну что, односрочницы, признавайтесь, кто как готовится к ЕР?
Какие статьи и видео по поводу дыхания изучили, делаете упражнения Кегеля?
А на картинке шпаргалка по дыханию в родах, распечатать и взять всем в роддом 😅
@kakabaka_, @tomochka_94, главное не забывать про него - дыхание! 🤦🏼♀️😅
Я читала, смотрела видео, а когда дошло до этого дела, все нафиг забыла🤦🏼♀️