@elif014 я тоже без разрывов..за пол часа где-то..но про приседать я и мечтать не могла)))) периодически вставала и бегала просить обезболить..меня посылали))) последний раз когда встала тапочки с нескольких попытое не смогла одеть и подумала..на хер мне щас тапочки..в носках пошла))))) и как пришла..легла и больше не встала😨😨😨

@elif014 😍

@slivka.nata спасибо 🌹🌹🌹

@z.a.l.i.n.a ооодаааа, на стол я тоже летела аж сорочку сдувало 😂😩 если честно я не помню откуда были силы 🤣🤣🤣 со мной девушка в послеродовом так она вообще кулаком стекло разбила ( правда настоящее стекло акрил бы хер один разнесла б🤣😅) я приседала держась за кушетку а акушерка помогала вставать и так за 40 мин мы без трещин и разрывов разродились 😍 а дочку 5 часов как и обещала себе родила , еще и поспать успела в процессе 😂

@elif014 золотые слова!☝😊

Про Кобаса поддерживаю девочек☝а вообще когда там будете узнаете как лучше сделать и какую принять позу для облегчения,а вообще все терпимо,и еще помогает растирать поясницу(я себе до болячки натерла,увлеклась😂)муж приходил в палату и спрашивал тебя че по спине били😂😂😂

@elif014 я тоже на часы смотрела в надежде, что прошло хотя бы минут 10..но там всего 2 минуты максимум было)))) и как у вас сил хватало приседать?!😨😨😨 за 3 часа до родов я как легла..больше встать не смогла.. зато как в родзал позвали.. побежала..😁

Мне с первым боль облегчил промидол))) 2 часа целых сладко спала и забыла, что рожаю ! От эпидуралки отказалась. Ну и конечно же нужно полностью слушать врача и акушера- они плохого не посоветуют

@elif014 Спасибо вам 🙏

Будет много букв, но это из личного двойного опыта- задацтесь целью , родить здорового малыша быстро , вам все равно надо рожать за вас никто не сделает ! Вот мои мысли оба раза - так надо сделать это быстро , будет меньше боли для меня и ребенка, в течении 5 часов я должно родить , ( и смотрела на часы постоянно , успокаивала что вот еще три (два один) часа и всё закончиться , и внимательно слышала врача , конечно это очень сложно , постоянно приседала между схватками, выполняла все указания и обоих малышей родила на раз два )) главное установка и дыхание

Посмотрите видео доктора Кобаса

Облегчить боль при схватке глубокий вдох носом и глубокий выдох, и слушать акушерку.

Внимательно слушать врача с акушеркой и не забывать, что это все очень скоро закончится 😁😁

Мне боль помогли пережить дыхание по Кобасу и эпидуралка😄

Незагоняйтесь и все. Думайте о том что все будет хорошо и как по маслу! Хватит читать все подряд 😉 думайте о скорой встречи с вашим щщаасттьем 😍