Мой первый разгрузочный день, был сегодня похож на ад, я весь практически день голодная. Как же я ещё их буду…

А зачем вы себя беременную сдерживаете?

@tasamaya1115 много набираю с самого начала каждый месяц по 3 кг, уже плюс 14 таким образом набрала, хотя питалась как и раньше вроде. Врачи уже ворчат.

Так мясо и ешьте! Только без хлеба, макарон и картошки. От одного мяса ещё никто не поправлялся. Пытка даже такая была. Мясо надо кушать с овощами и зеленью, а то анемия будет и у вас и у ляльки

Я тоже считаю что не стоит оно того. Кушайте овощи и мясо, рыбу, фрукты, молочку

Супы, каши

Господи, но только не диеты такого рода

У вас итак на организм и все органы в целом колоссальная нагрузка, а когда вы ещё так голодаете - это ни к чему хорошему вас не приведёт. Тем более срок уже такой, немного осталось. Потерпите.

А врачи - пусть ворчат. Не все набирают по стандартам и их табличкам

@oxy6slim хлеб ем очень редко. Одно мясо как то непривычно кушать для меня.

Нельзя голодать, у вас же там ребёночек , он развивается, ему необходимо чтобы мама была сыта. Правильно говорят кушаете мясо, овощи, фрукты, исключите мучное.

@tasamaya1115 я сама боюсь что потом тяжело будет ходить и рожать тоже.

@shns040411, а последствий таких диет вы не боитесь ? Вы верите что скинете что набрано? Или что не наберёте в период когда идёт самый рост малыша, груди, вод и так далее???

@shns040411, учитесь... все ПП по этому принципу построены. Мяско курочки или говядинка очень хорошо заходит с печёным кабачком или баклажаном, томлёным томатом🤤🤤🤤

@love.my.baby ребеночек пусть с меня все лишнее и забирает, некоторые худеют и ребёнок нормально развивается.

Вы беременны и вы ответственность несёте не за свои килограммы, хотя почему я вам это объясняю - не понятно

@shns040411 они худеют точно не по вашему принципу на яблоках, а на ПП. Поймите, что голоданием никогда не похудеть, это не правильная тактика, наш организм умный, и в следующий раз, после голодовки когда покушаете, организм начнет запасаться, и все это перейдет в жир, а это ещё хуже, так что если хочется кушать, нельзя терпеть, нужно кушать часто при первом чувстве голода, но небольшими порциями.

Были у меня такие разгрузочные дни во время беременности, мяса к вечеру хотелось. Зато отеки уходили по 1,5-2,0 кг за день

@olesyabuchneva21 у меня отеки не значительные к вечеру, а сейчас и правда посмотрела нет их сегодня. Сильно было вам тяжко? И как долго вы их устраивали (месяц, два)?

Вообще в идеале должно быть 5 приемов пищи, завтрак, перекус, обед, перекус, ужин. Кушайте мюсли на завтрак с йогуртом, очень сытно, в обед отварное мясо с овощами и сладости и мучное замените на фруктовые батончики, только чтобы они были без сахара. Если вам интересно я занимаюсь правильным, полезным питанием, могу вам предложить продукцию, в которой содержатся все витамины, минералы, сбалансированный состав, при низком содержании калорий,и в том числе разрешен для беременных и кормящих. Это значительно облегчит вашу жизнь

Это врач посоветовала?

@ninakosh да.

Я делала по назначению врача, до родов 1раз в 1-2 недели.

Но вечером ела ( не выдерживала) и ограничила жидкости, пила из детской кружечки) Сидела на яблоках, все норовила с солью их поесть, соль отбирали! Все это временно, держитесь!

@shns040411, я тоже уже на 10 кг поправилась , так у меня и срок на 2,5 месяца меньше вашего!!! И вообще ни кто слова не говорит из врачей что много набрала, и я даже не парюсь, с первым вообще в общем набрала 22 и тоже ни кто слова мне не говорил что много))) после родов быстро в норму пришла и сейчас думаю нормально все будет)) просто исключите сладкое и мучное, жирное, а так кушайте что хотите, тем более вы не отекаете, зачем мучаете себя тогда 🤷‍♀️😬

Если бы мой врач была хорошая, она бы тоже заставляла меня делать разгрузочные дни, а я об этом даже не знала. Как итог +35 кг. Но к слову, они ушли очень быстро за 4-5 месяцев.

Я тоже поправляюсь быстро, уже на 12 кг 🙈😒

О боже как я вас понимаю!!!! Сегодня весь день на яблоках! Голова кругом! Злая как собака! У вас много ушло жидкости с таким днём??

@the_anna у меня не было отеков, я из за большой прибавки веса разгружалась.