Поделитесь,пожалуйста, своим рационом питания, деток нашего возраста.
Мы утром едим кашу с фруктами, в обед овощи с мясом. Полдник смесь, печенье/бублик. На ночь смесь. Получается у нас нет ужина, я не понимаю куда его впихнуть, если полдник в 5, ложимся в 9 и тоже получается кушаем. У нас аллергия на молочку, чем можно заменить полдник, если кефир/творог нам нельзя, либо тогда просто меньше грамм давать смеси, чтоб было не полное кормление ? И чем ужинают ваши детки. ( каши молочные нам тоже нельзя)
Запуталась с этим питанием🤦🏻♀️
Любитель смеси))))