Есть независимая (хочется в это верить) американская организация ConsumerLab.

Занимаются они тестированием добавок и витаминов.

В США эти категории товаров не относятся к лекарственным средствам и не попадают в зону ответственности FDA (американский минздрав).

При этом соответствие состава этикетке никто не проверяет, всё на совести производителя. Собственно, у нас в стране аналогичная ситуация.

Но ConsumerLab занимается проверкой в частном порядке. На своем сайте они публикуют отчеты, в которых указывают:

общую информацию о добавке

разбор состава и его соответствие заявленному

наличие вредных веществ

суточные рекомендованные дозировки

актуальные исследования

Ниже мой вольный перевод статьи про Омегу для взрослых.

А по ссылке в профиле можете зайти на сайт ConsumerLab полюбопытствовать. Правда, для прочтения отчетов потребуется регистрация и оплата доступа к отчету.

Итак, были протестированы 29 добавок. Оценивались следующие параметры:

реальное содержание EPA и DHA кислот в одной капсуле

степень очистки от ртути, диоксинов и полихлорированных дефинилов (ПХД)

свежесть рыбьего жира

вот список Омега-3, прошедших испытания:

Carlson Elite Omega-3

LifeExtension Super Omega-3

Nature made Fish oil

Nordic Naturals Ultimate omega

Solgar Omega-3 950 mg

21st Century Fish oil

Natural Factors Ultra strength RXomega-3

Отдельно про Solgar - добавки этой марки можно и нужно покупать на iHerb, цена ниже наших аптек в 2-3 раза (не реклама!). Например, за свои витамины для беременных и кормящих я заплатила 1100, что ровно в 3 раза ниже цены в интернет-аптеке.

У меня сейчас Nordic Naturals Ultimate omega D3, там полный комплекс омега-3-6-9 и витамин Д3. До этого была баночка Madre Labs, но там низкое содержание DHA+EPA. Это была моя первая покупка и тогда я еще не была такая умная. Вы же можете избежать моих ошибок