Вот и прошло после моих родов 1,5 месяца!!! Время летит незаметно! У меня назрел вопрос, после кс наверно уже можно начинать физ.нагрузки, приводить в порядок своё тело и обвисший животик после пузожителя?! Как это эффективно сделать, чтобы был результат, готова пахать, но боюсь навредить т.к КС всё-таки операция! Кто как и когда начинал и каких добились результатов?!
ЕвгенияМама сына (2 года)
Через 6 месяцев начала, через 2-3 месяца всё подтянула , что было дряблое. Строго следила за питанием, сейчас тоже слежу. Вес -5 кг от добеременного
Юлия ЯМама дочки-младенца
Мне, когда из род дома выписывали, сказали так: через 1,5 месяца можно начать легкие упражнения, через три можно уже заниматься с нагрузкой! Но согласна что все индивидуально, и нужно со своим врачем посоветоваться! Я вначале дома занималась, с 3х месяцев на йогу пошла! На тяжелые тренировки пока не готова, но собираюсь! Мне 2кг осталось до прежнего веса, никак не уходят(((
СветланаМама сына (1 год)
Организуйте правильное питание. Одна гречка вам не даёт ничего и малышу пользы от такой еды никакой.
УЗИ шва конечно же.
И посмотрите на Ютубе видео с упражнениями после родов. Там пока минимум, но больше и не надо после операции
ИринаМама сына (1 год)
@dashylya_zzzz эээ, нет😂 но я в принципе ем мало, да и порой вообще про еду забываю, дала себе толчек гречкой в 14 дней, с девизом " хочешь есть, ешь гречку, не хочешь гречку, не хочешь есть" 😂 ну и повесила свою фотку на холодильник за год до беременности, вес был 48 кг😭😭😭 очень мотивирует 👍👍👍
ЕленаМама двоих (1 год, 9 лет)
А на УЗИ были? У гинеколога? Как состояние шва?
Сначала к врачу и ему задать все эти вопросы. Ну а вообще ближе к 6 мес)
МаргаритаМама дочки-младенца
@dashylya_zzzz, ну да пол года конечно много )))ну я не набираю и до какого то момента худела ,а теперь вес встал 😭стараюсь питание пересмотреть
ИринаМама сына (1 год)
@pchelkamaya УЗИ шва в любом случае надо делать в 3 месяца, и да, конечно можно, если нет проблем ( кровотечения, гноения шва и т.п) 👍 в плане боли никогда себя не жалела, ни разу обезболивающее не ставила😊
Таня ТкачукМама троих детей
Я полгода только гимнасткой лёгкой по утрам занималась и если начинались боли прекращала на неделю, потом снова пробовала и конечно же питание.
ДарьяМама сына-младенца
@pchelkamaya, да я вроде на бодряке! Мне главное себе не навредить, просто в роддоме говорили пол года на восстановление, ни какого фитнеса и нагрузок, за пол года можно в такую кабаньеру превратиться!!!😂
AllaМама дочки-младенца
я через 2 месяца пошла в бассейн
а физ нагрузки посильнее начала месЦев с 5 -6
МаргаритаМама дочки-младенца
@dashylya_zzzz, ну попробуйте тогда уж с зарядки начать ,смотрите по ощущениям ,просто я через 1,5 была ещё точно не в состоянии
ДарьяМама сына-младенца
@irinkavika, спасибо большое!!! Вы большая молодец! А питание корректировали?
МаргаритаМама дочки-младенца
@irinkavika, думаете планку можно уже ?(я о себе )я что то вот все опасаюсь 🤦🏼♀️
ДарьяМама сына-младенца
@pchelkamaya, блин просто я понимаю, что на гв я постоянно хочу есть, во время беременности, как ни странно, похудела очень, после родов была меньше на 4 кг чем встала на учёт! Так вот теперь понимаю, что начала набирать, хожу с коляской каждый день, но зима , особо долго не погуляешь, и живот этот обвисший бесит! Думаю пока не набрала может есть возможность, что-то начать делать)))
ИринаМама сына (1 год)
Только через 3 месяца начала домашние тренировки, потихоньку пресс качала и приседала, планку делала и дыхательные упражнения. Начинать не советую сразу с больших нагрузок по чуть чуть 👍😊 рожать пошла 85 кг, щас после года 58 кг, честно сильно и не напрягалась😄 удачи вам👍
МаргаритаМама дочки-младенца
Что то рановато вы )опасно ещё ,тем более пресс !Я только сейчас начала и то зарядку простейшую и щадящие упражнения !
В голове сломалась система. Мыслей теперь просто куча. Всю беременность я думала, что мне будут делать КС и никак иначе. Показаний к КС у меня нет, но я почему-то считаю, что это для двойни безопаснее. Я нашла врача кто сделает мне КС. И вроде бы все, я разрешила этот вопрос (мне страшно делать КС, но я думаю о детях) Вчера я встретилась с врачом с которым рожала сына, мы с ней поговорили и она так меня отговорила от КС, столько привела аргументов, что я начала сомневаться. Она сказала, что не допустит тех мучений, что я испытывала в первый раз. Что уколет мне эту ЭА если мне будет плохо. Сказала, что сделать КС я тебе всегда успею, но давай сами попробуем и у тебя получится, сказала она мне. Я теперь просто не знаю ! Я начинаю сомневаться в КС. Я начинаю ей верить. Девочки с двойней, кто как рожал, расскажите мне пожалуйста 🙏🏻 Для меня это важно! Если ЕР, то как все прошло, если КС, то тоже все интересно.
Этой фотографией я больше хочу не похвастаться , а мотивировать вас , этому животу 5 месяцев после КС , если вы по тихоньку начинается занимается собой , то результат непременно будет , не сомневайтесь и не бросайте начатое !❤
Девочки ЕР или КС. Сейчас лежу в РД и девочки рожают недалеко. Крики, стоны… блин как вспомню все это и думаю наверное КС легче. Здесь одна девушка ходит после КС говорит все болит уже третий день, а другая, которая вчера родила ЕР уже бегает… Но как стонут у меня аж низ живота прихватывает от страха)
Когда начинаются месячные после КС?
Девочки которые рожали путем кс, у меня к вам вопрос. Вы дату кс заранее планировали или делали кс когда уже все само начиналось? Тоже предстоит кс, но кажется выбрать дату, пойти и вытащить ребёнка не дождавшись начала родов странно для меня.
nina·Мама сына-младенца
Через 2,5 мес начала с кардио, через 3,5 тренажерный зал легкие веса все пока что ок )
·Ответить