Ох, девочки, вчера как то полежала не так, начала вставать, боль в пояснице дикая, отдаёт в копчик,…

Да, седалищный возможно! Мне советовали йодную сетку. Прям по всей ноге и ягодице. Прошло за недели 2.

Было так же, врачи говорили что это остеохондроз поясничного отдела, ничего не помогало, два дня отлёживалась, потом отпускало

У меня так было. Врач говорил, если отдаёт в ногу, то скорей всего это седалищный нерв. Никакие мази нельзя, к сожалению. Поэтому спасалась йодовой сеткой 🙄

В бассейн походи , я в парнас хожу 2 раза в неделю. И аппликатор Кузнецова купи около 100- 150 рублей стоит. Под поясницу чуть ниже ложится на аппликатор по 2- 5 минут.

@apopow083, на таком сроке аппликаторы рискованно, я во втором триместре только ими справлялась, потом запретили, сказали могут провоцировать тонус🤷🏻‍♀️

@apopow083, туда справка нужна ? В бассейн ))

@mariaganz в нашем состоянии все может спровоцировать тонус, но вариантов боль снижающих не так много.

@apopow083, согласна

@viyaya нет не нужна справка. И водичка с подогревом. Посмотри главное когда соберешся чтобы занятий не было по аквааэробике. 250 р час

@apopow083, спасибо большое 😊