Девочки ,я наслушалась что ребенок очень кальций из организма вытягивает,что посоветуете? Питание, витамины?

Витамины нужно было пить до 32 недели, сейчас уже нельзя)

Кушайте творог и вообще больше молочки

+ к предыдущему

Я на гв пью кальций д3никомед

Кальций с витаминов практически не усваивается. Самое высокое содержание кальция в кунжуте и в маке. Я все салаты посыпаю кунжутом, а ещё вот прочитала, что в кунжутных козинаках кальций сохраняется и нашла для себя вкусный выход😋

Ребёнок вообще все вытягивает все что ему надо, не только кальций 😳

Обязательно пить Витамины

@mirabellas, кальций с магнием нужно пить, тогда усваивается

@vladaz, правильно с магнием и фосфором, но лучше из продуктов, а не витаминов)

@mirabellas, вы не съедите такое количество продуктов, для восполнения всего необходимого в организме)

Я пила всю б Витамины и сейчас пью, таких проблем как выпадение волос, ужасное состояние ногтей и т.п. У меня нет.

@vladaz,

100 г сыра и салат с кунжутным маслом думаю не сложно съесть, зато натурально и полезно)

@mirabellas, кушайте)))