Овсяная каша с утра с маслом оливковым или льняным 😉

@ledy3 киви штуки три скушаете с утра и к обеду всё ок)

Отруби с молочком👍 прям кайф))

Оооо привет коллега 🤗, мне врач назначила кипяток с утра натощак, через 15 мин. минералка Donat полстакана и потом каждый раз мин за 15 до еды по полстакана, 4 раза в день, ещё я пока пью кипяток, у меня запаривается чернослив и курага (в кипятке), ну и конечно побольше клетчатки, мне так вот гречка очень хорошо помогает ..

Киви очень помогает 😊 каждый день ем по киви

Первый раз столкнулась с этой проблемой, и уже второй день до слез!🤦🏽‍♀️ Отправила мужа в аптеку за микролаксом очень надеюсь что поможет🙏🏼

Были аналогичные проблемы. Когда начала кушать каши, творог, молоко все само наладилось

@ledy3, через 5-10 минут

Чернослив, свекла и ч.л. растительного масла

@komarova-katena, @sikeykina, в течении какого времени он начинает действовать?

@ledy3, минуты 3-4

у меня ещё и геморой начался на этом фоне😅 вот решила вставить свечку ихтиоловую . не прошло и 15 мин , побежала в туалет.. чернослив тоже помогал но так как эти саечки 😂

Хурма, глицериновые свечи, вода магний донат

Ела очень много яблок, мне только они помогали в обе беременности.

@polina_arsuxina, а в течении какого времени микролакс начинает действовать?

Пробуйте сухофрукты, киви, свеклу
Если не помогает, то дюфалак, вода Донат магния, ну и микролакс.
Пробуйте кефир, но и он него могут быть запоры.
Пересмотрите свой рацион

Микролакс очень помог , ещё кефирчик на ночь

Горсточка кураги и так проносит 😀

Свёкла

Чернослив

Дюфалак и киви с кожурой натощак

Микролакс

А ещё киви если без лекарств

И чернослив

Микролакс