Мамсы есть ли те кто обращался за помощью скинуть вес? Скиньте контакты тех кто реально помог. Очень нудно. Сама никак.

https://vk.com/bifony моя сестра за два мес скинула почти 20 кг, и сейчас продолжает !) спросите у нее .коротко о методе правильное питание и тренировки

Сама скинула 15 кг за 4 мес на Системе -60

+ за Минус 60

@a_irina, а так в инэте и ввести система -60?

@mama-juli64, система минус 60 или по меримановой

На Энерджи диет худеют ))

@lineka1986 не ешь до него 2 часа и после него 2 часа😆😆. Вот так и худеют)

@paramonovama, я его пью на съёмках в перерыве вместо перекуса и на ужин) а так ем все так же. Ииии минус 3 кг 😂

@lineka1986 ну не знаю🤔😅😅😅

@paramonovama, серьёзно )) к лету как скину оставшиеся кг к отпуску 💪🏻 там худеешь не за счёт какого-то чудесного действия коктейля, а за счёт того что низкая калорийность этого приёма пищи. Этого и без коктейлей можно достигнуть, но я так не могу. Если есть, так есть ((( хоть рот зашивай

Минус 60 или сушка.

Не трать деньги на псевдоспецов

@a_irina а по какой книге. Как она точно называется? А то там много разновидностей

@paramonovama, худеют не так) им заменяют один приём пищи, например ужин или ночной жор, когда часов в 11 охота пожрать, как мне например, то я его пью вместо тазика еды) Согласна с @lineka1986, уж если обедать так обедать, полноценно, а не эти отварные грудки с овощами)

@marmalatka да я шучу. Кто-то мне именно такой способ рассказывал)

@mamasofiandanna, я не по книгам, просто в инете прочитала, до 12 ела все, ну естественно не все пол дня от стола не отходила)), завтрак без ограничений вида продуктов был. Обед без жаренного, нельзя совмещать в блюде картошку рыбы, картошку мясо, макароны рыба, макароны мясо. На ужин до 6 часов по таблице один из 6 вариантов

@paramonovama, в итоге из за таких "кто то", люди пьют коктейли и не худеют, а потом кричал что их обманули))

@marmalatka мне вообще химию нельзя😆😆😆. Так что я хз.

@paramonovama, а вы малышу когда нибудь давали детскую смесь?

@marmalatka предлагала, но он ни ее ни молочку никакую не ест.

Обращайтесь за индивидуальным сопровождением) моя история в профиле.

У меня такой проблемы не было. Но подруга брала какие-то травы у женщины одной. Контактов женщины не осталось к сожалению. Но знаю что сидит она только в одноклассниках 😂

Звать Ефимия Маценко. Русская такая женщина набожная.