Доброй ночи! Есть среди вас кто перенес кесерево? Как после него привести в порядок фигуру? Я кормлю грудью и…

Я после КС. Но у меня только живот остался. Пока спортом заниматься нет времени.

Грамотно составленный индивидуальный рацион сбалансированного питания, если что-обращайтесь

@aiygerimso Мне только после 6 месяцев разрешили заниматься спортом...делаю упражнения держа младшую дочь на вытянутых руках приседая😊это все)))

Я вообще ничего не делала😂но с ребенком сижу одна и месяца три толком не спала ,вообщем 20 кг слились с меня месяцам к пяти

@milatsoybmc Ааа) у меня их двое вроде не поседы устаю очень целый день в движении)но чет никак)

Я тоже занимаюсь спортом с сынулей, приседания😘

А так я мало набрала при беременности и после сразу пришла в себя, а потом в течении 3 месяцев я сильно похудела, ребёнок был беспокойным, за то сейчас набрала пару кг. Так что не надо записываться в фитнес, возьмите ребёнка на руки и пошли вперёд. И конечно же правильное питание

@masalinka хех спасибочки) Беру обеих в руки и заниматься будем спортом))))