В инстаграм есть блог женщины у нее трое детей. Она их закаливает, и сама тоже. Одна из дочек родилась особенной, так она ее закаливаниями вытаскивала из этого состояния. @neigrushki если не лень много вниз листать поищите

@muxaaa я не знала, спасибо за информацию, поизучаю вопрос.

Я исходила из того, чтоб беречь уши. Но это чисто интуитивное, я не изучала этот вопрос

Начинать нужно конечно постепенно с чего то одного и на фоне полного здоровья.

@olga_zhukova_photo дело конечно ваше, но я читала что обливать надо как раз с головы (с темечка). Там все нервные окончания которые резко охлаждаются и мозг реагирует резким скачком температуры тела. Благодаря чему и умирают инфекции.

@mom_sofy_and_matveyka мы обливается после ванны, ходим в бассейн, дома без носков, окна всегда на микропроветривании, ну и на улице не кутать.

И правильно сказано, чем меньше боишься что ребенок заболеет тем лучше. Я себе говорю что болезнь это еще один плюсик к нашему иммунитету, значит ещё к одному вирусу будет иммунитет. Не боимся общественных мест и общаемся с другими детьми в игровых и с детьми друзей и родных.

@marija_mamalizi, да обращались и анализы сдавали она ничего страшного не увидела как она сказала а то что ребёнок болеет чуть ли не каждый день видимо не страшно )

Меняйте образ жизни и все наладится! Конечно, проще окунуть ребёнка в тазик с ледяной водой один раз в неделю и якобы укрепить иммунитет , чем водить 2-3 раза в неделю в бассейн 🏊, заниматься с ребёнком активными действиями: зарядка по утрам, гулять по 1-1,5 часа в любую погоду, не закармливать насильно едой, не перегревать и так далее... и не забудьте настроить комфортную температуру комнаты (не более 20 градусов) и увлажнять воздух в ней (50-60%).

Таких маленьких лайт версия закаливания, уж точно контрастный душ не надо пока. Мы купаемся с открытой дверью, в 30-32 градуса воде(постепенно снизили), одеваемся не в ванной, а в проветренной хорошо спальне. Без носочков часто. Не кутаю ни дома, ни на улицу. Ходим в бассейн, там в сауну на 5-6 мин. Ну и постоянно проветриваем

Не кутайте ребёнка вот вам и все закаливание! Если часто болеет обратитесь к иммунологу тут уже надо проверяться

В как таковое закаливание не верю🤨, типа о блин! Надо ребёнка закалять, давай начнём! Надо в принципе подход к жизни менять: температура в квартире, проветривания, одежда, купание, прогулки, привычки, еда, психосоматика. Чем больше вы боитесь что ребёнок заболеет, тем выше вероятность что так и произойдёт.

Ой ну и советы..проконсультируйтесь Вы лучше с врачом,а лучше с несколькими

С рождения температура воздуха не выше 19, исключение летом, окно всегда открыто, включён увлажнитель всегда, бегаем босиком и ни разу не грела творог/пюре.

Наш сын принимает контрастный душ. Сам🙈😂 Спит в комнате, где 18-20 градусов, влажность не меньше 50%)

Не знаю можно ли отнести к закаливанию, но мы ходим босиком по квартире при открытых окнах, пол обычный, бетон линолеум, плюс соляная комната.

С первых дней, окупывала чуть прохладней водой)Сейчас окупываю прохладней и сразу в полотенце)

@mom_sofy_and_matveyka сразу же

@olga_zhukova_photo, после прохладной сразу же тёплой или ждёте сколько то мин?

@mom_sofy_and_matveyka ,по 20-30сек,первый раз начинать погружать ноги в теплую

Обливаю полностью, но без головы

Мы начали не так давно.

В конце купания обливаю прохладной водой,потом снова теплой.

По правилам надо постепенно снижать градус, типа на один градус каждый день.

Но это не реально на мой взгляд.

Я просто делаю прохладную и все

@zorina.lyubov, по сколько держали и как чередовали ?

Нам советовали держать ножки по колено чередуя в теплой и прохладной воде,постепенно понижая градус