@tatylya94 острячка! Хотеть вернуть фигуру в форму естественное желание нормальной женщины после родов!

Блин.. Я начала заниматься через 4 месяца после кс и то, без упражнений на пресс, только пресед, отжимания. Через 2 дня почувствовала такую боль в области шва!!!
Ваш пресс подождёт. Здоровье важнее

@elenka.dat, класс поздравляю )))

@larochka1611 мы сегодня первый раз за 1,5 месяца проспали за сутки 18 часов! Нарадоваться не могу))) обычно максимум 14 часов спит! Днём после обеда вообще не уложить 😫

@elenka.dat, это точно 🤷‍♀️
Я ждала долго когда мы будем днём спать больше , но в итоге в месяцев 9-10 мы уже спали один раз днём ,
Моя крестница был годик неделю назад спит до сих пор 2 раза днём и всю ночь
Мы этого не увидели , ну уже привыкли
Иногда ребёнок устраивает скандал , по поводу нежелания спать днём
Норму свою не высыпает , дети все разные , нужно уметь подстраиваться 💐

@tatka_s мне кажется чем старше тем меньше сна днём!🤔)))

Мне после кс врач разрешила занятия спортом через 2 месяца. Но я рискнула только спустя полгода))
Тут даже не шов так важен, а диастаз. Он почти у всех после родов. Если мышцы ещё не сошлись, то качать нельзя - будет ещё хуже!
А вот, планка и вакуум противопоказаний не имеют, вроде бы.

А в спортзал пошла через 6-7 месяцев )

Очень хорошее занятие это планка и вакуум , как только врач разрешит начинайте делать @tatka_s,
Во первых занимает мало времени , ну я вакуум начала делать после 2 месяцев родов ,
15 сек 5 подходов
Мышцы живота укрепляется , живот подтягивается
И планка вообще на все тело
Даже если дойдёте до 30 сек - 1 мин будет Круто )
Тоже не было времени , но на это находила , с ребёнком никто не помогал 🤷‍♂️

Я вот о том же думаю, когда можно уже будет... Хотя если честно с малышкой времени пока совсем нет) но я надеюсь, что скоро она станет спать днем и я смогу заняться собой.

Я после кс начла через 2 месяца заниматься, все отлично было ничего не болело не тянуло)) у врача спросите она скажет можно или нет)

Я как-то спустя 6 месяцев постояла в планке 30 секунд, потом от боли загиналась

@larochka1611спасибо! в среду иду к врачу! Просто хотелось узнать сколько примерно ждать!

Поговорите с врачом , моя родственница через 2 месяца начала заниматься ,
Возьмите Оксану Самойлову 3 кс - через 2 месяца начинает каждый раз заниматься )))

@tatylya94 острячка! Хотеть вернуть фигуру в форму естественное желание нормальной женщины после родов!

@elenka.dat да на здоровье😃😆🤷🏼не ну правда)много хотите)))

@tatylya94 спасибо за позитивчик!😒👍

@elenka.dat ну походу мешает,раз уже о прессе мысли.

@tatylya94 в зеркало мне не мешает смотреть то что я только родила!

Это еще если диастаза не будет...а то никакого пресса

Какой пресс??? Только родила 😩😱😳 еще и кс...

@leno4ka0512 😨😫😭😭😭

Рано Вам захотелось😀. Рекомендуют после полугода с предварительным контролем узи шва и консультацией у гинеколога