Купите в аптеке Физраствор и маленькую грушу- простывайте нос в течение дня и все пройдёт без Аквамарисов и тп, тк в физрастворе концентрация соли больше, стоит копейки, а эффект лучше))) чаще проветривайте, мойте полы, а лучше гулять на улице- увлажнять слизистую

Аквалором/аквамарисом промывать и отсасывать