@egeniya-k, как в роддоме показывали.Для сцеживание движения к соску,потом грудь взять двумя ладонями и как бы "покатать" между ними,не знаю как обьяснить,потом опять пальцами движениями от грудной клетки к соску.Словами трудно обьяснить,лучше,чтоб вам показали как правильно.Может,видео в интернете посмотреть

@elle7, а как вы массаж делали?

Достинекс пила

В 3 месяца не знаю как лучше,молока,наверно,много ещё.Я заканчивала -просто сцеживалась до облегчения и постоянно проверяла на комки.Через 2-3 дня комки обнаружила-сцедилась полностью под тёплым душем с массажем,чтоб убрать комки.А так количество сцеживаний до облегчения тоже убавляла.Например,в первый день-утром и вечером,во второй-вечером,потом вечером через день и т.д.Как лучше вам не знаю,описала свой опыт