Т к к первым родам я оказалась абсолютно неподготовленной в плане дыхания, в этот раз хочу серьезнее подойти к процессу.…

По Кобасу, реально помогала!

Я хоть и смотрела Кобасу, но в родах все вылетело из головы. Помогла очень акушерка, говорила как дышать, какую позу принять. И было мне очень легко и быстро родила без последствий. В следующий раз буду все делать так же😬

#какяготовиласькродам

Купите книгу гипнороды. Там хорошие техники дыхания. Или на курсы гипнородов походите, если есть возможность

Во время схваток дуть на живот ( как будто свечку задувает, а не гаснет.....фух фух фух ) и при потугах обязательно надо вбить себе в голову ,что не в коем случаи не тужиться лицом и шее, только животом и все будет хорошо 💪

По своему опыту скажу,что первый период родов получалось по Кобасу дышать,а когда ближе к потугам начали шпарить схватки ,где почти без передыху,там я напрочь забыла про дыхание и билась в агонии 🤦‍♀️НО заметила такую штуку☝️Когда акушерка орала мне про то ,что нужно дышать и потом громко показывала мне как это делать,все сразу получалось!Поэтому вывод для себя сделала,что нужен человек рядом ,который будет постоянно напоминать и дышать вместе с вами.Нанять доулу самый лучший вариант ,я думаю.

Я вспомнила как дышать правильно на занятиях по пилатосу и тд так и дышала и реально помогало

Тоже хочу доулу -дышать вместе , и чтобы она ещё массаж поясницы делала-смягчает схватки .

Мне видео кобасы помогло очень. Понятно и легко запомнить.

Да, я с доулой рожала, она очень помогла с дыханием и морально.

Если будете рожать естественно, то все отработанные до этого техники вспомните. Если со стимуляцией, то это непрерывные болезненные схватки и ничего не поможет.

Техника дыхания по Кобасу, почитайте про гипнороды, в центрах подготовки к родам (Волшебный ребенок, например) раз в пару месяцев проходит семинар по дыханию в родах.

Gipnorody.ru это самое лучшее в мою беременность, там и дыхание и избавление от страхов, и осознанные роды в расслаблении без боли. Изучите, рекомендую

Я тоже с доулой рожала из Стихиаль курсов для беременных . Все мне говорила и какие позы и как дышать . Больно не было вообще .

Кобаса меня спас 👍

Советую посмотреть "новорожденную Россию "- там как надо дышать и как не надо. Со вторым дышала как по фильму, открытие было очень быстрым и на потугвх все сразу получилось (в отличие от первых родов)

Плюсую к Кабасу(а)(е)...😂

У меня роды были со стимуляцией окситоцином. Мне помогало делать глубокий вдох носом и через рот выдох, все медленно, так было менее больно. Акушерки говорили дышать часто, как собачка, но так было реально больнее