@olgakaprizz, ну оно одно красное

@0amperca0, может быть, я же не помню название .

@pogodinae, в больницах так не заморачиваются 😬

@pogodinae, так то её просто внутримышечно колят.

@0amperca0, это было года 3 назад

@pogodinae, ого, это новый способ введения её для меня 🙄 Вообще, это витамины В.

@0amperca0, к кому можно обратиться её проколоть снова? Меня тогда надолго отпустило тоже...

@0amperca0, да-да мне её кололи вдоль позвоночника

Сначала массаж, потом физическая нагрузка, лучше бассейн

@olgakaprizz, красного цвета это мильгамма 😬

@pogodinae, я как родила первого , год был ужасный , ни массаж ни остеопат не помогали. Вот когда проколола, уже 6 лет ттт, но сейчас опять чувствую лёгкую тяжесть (

@olgakaprizz, колола до беременности, у меня тогда заболела спина. В потом сразу забеременела. Вот сейчас планируем второго и опять я думаю что это из-за спины. Хотя на мрт была, ничего серьёзного

Ты витамины колола? Мне только они помогли , магнезия или как то так , красного цвета жидкость

@germana, мрт есть. Массажа нет😉

@yulija81, а в соседнем доме это где?!)) мне срочно нужны Контакты)

Остеохондроз никуда не денется, можно снять симптомы острого периода. МРТ-НЕВРОЛОГ-МАССАЖ (остеопат)

Катя ,очень мне помог тут недавно👍, думала загнусь; живет в соседнем доме.

@pogodinae, сначала к неврологу) он должен снимок посмотреть и сказать в каком все состоянии. И от этого уже отталкиваться.

Ещё очень круто в бассейне спинка реанимируется.

Я ещё в реабилитационный центр ходила, там вообще рай был- гальванический душ, массаж, бассейн, и гимнастика. Неделю ходила, после этого летала пол года, вообще про спину не вспоминала )

@neomeniya, вот и хочу на йогу, думаю как сделать, сначала массаж, потом йога или наоборот, или и то и другое)

@pogodinae, странно..

но от остеопата и массажиста не стоит ждать излечения, это временная мера. Только занятия помогают.

Я с 20 лет маюсь с этой невзгодой, мой помощник в этом вопросе йога)

Помогает!!!Но Нужно постоянно делать!Хотя бы раз в пол года👍🏼💪🏻

@tania_vlasova, это я тоже делал

@neomeniya, мне не помог остеопат, была трижды курсами... месяц облегчения, потом заново всё

Мне остеопат помогает, катаюсь к нему сама. Но удовольствие не из дешевых.. а остеохондроз можно контролировать только постоянными физическими упражнениями.

Я люблю массаж, но езжу к своему специалисту. Спина и шея после массажа вообще не болит. Ещё мне помогает 5 минутная гимнастика-йога с утра. Спинку потягиваю)

Моей маме при остеохондрозе врач запретил массаж. Конечно все ситуации разные....