Девочки как убрать живот после кесарево в домашних условиях? Рожала 7 месяцев назад но живот не уходит поделитесь кто что делал?

Question

Yuliya · Answer

Спасибо за ответы девочки🌺

Валентина · Answer

Плюсом к упражнениям бандаж)

🌹Настасья🌹 · Answer

Ну во-первых после кесарево через полгода-год можно заниматься спортом, особенно прессом!!!
А ваши вакуумы не для всех подходит, если у тебя с сердцем , с давлением и с дыханием все отлично,то занимайся!!!
Лучше пойди запишись в спортзал или пойди получи консультацию от мастера по спорту, как делать правильно дома упражнения,чтобы убрать живот, без сильных сейчас усилий!!!
Планка самое эффективное упражнение, но мне нельзя делать -давление(((( она работает на все группы мышц.
@yuliya200

Вера · Answer

Упражнение вакуум хорошо помогает

Изабелла · Answer

Послушаю, как раз через пару мес буду пресс качать.....

Татьяна · Answer

Попробуйте дыхательную гимнастику бодифлекс

Лучший комментарий

Комментарии