Девчули ....Кто после КС делитесь как приходили в форму , с какого времени начали качать пресс, когда в спорт зал пошли…

Мне доктор только после 6 мес разрешил 😬

@olly7777, 👀страненько ....😏

@savelenko, ну у меня не сходились мышцы на животе)

@olly7777, ааа...а как это ??

После Кс разрешают посещения спорт зала не раньше чем через 6-6,5 месяцев, и начинать надо с самого малого😉

Я пошла на тренировки в 2,5 месяцев, но сначала на йогу, в тренажёрный почти с 5. А вообще мой тренер в курсе, что у меня было кс и корректировки были под меня так сказать. С молоком ничего не поменялось

@burkosasha2011, вот я тоже думаю на стретчинг и джампинг ....вместо тренажерного ))

@savelenko да, сначала нужно что-то полегче, а потом как пойдет😆

ГВ не препятствие тренировкам? А то мне все говорят, что на гв нельзя. А я уже очень хочу.@

Может молоко пропасть если перенагрузку на организм сделаешь, а слегка поддерживать форму можно. ничего страшного. Главное знать меру)

Ольчик, мне врач тоже сказала только после 6 месяцев не ранние

Врач говорит с 6 месяцев

А если раньше начать , то живот болит ((( в месте шва

Не дай бог шов на матке разойдется. Не зря с 6 месяцев врач говорит. Жду

Приседания, гантельки с 2 мес. Пресс начала с 4 верхний аккуратно и орбитрек. Я дома занимаюсь