Девчули ....Кто после КС делитесь как приходили в форму , с какого времени начали качать пресс, когда в спорт зал пошли ??? Нам 2го будет два месяца ✌🏼...сегодня доктор смотрел на кресле сказал понемногу можешь начинать и в зале (только не усердствуй ) ...Собственно думаю куда идти ...
P.S И не мешает ли молоко 🍼...не будешь ли во время тренировки 💪 вся обстрелянная молоком 😂😂😂
Комментарии
Не дай бог шов на матке разойдется. Не зря с 6 месяцев врач говорит. Жду
Врач говорит с 6 месяцев
А если раньше начать , то живот болит ((( в месте шва
Ольчик, мне врач тоже сказала только после 6 месяцев не ранние
Может молоко пропасть если перенагрузку на организм сделаешь, а слегка поддерживать форму можно. ничего страшного. Главное знать меру)
ГВ не препятствие тренировкам? А то мне все говорят, что на гв нельзя. А я уже очень хочу.@
@savelenko да, сначала нужно что-то полегче, а потом как пойдет😆
@burkosasha2011, вот я тоже думаю на стретчинг и джампинг ....вместо тренажерного ))
Я пошла на тренировки в 2,5 месяцев, но сначала на йогу, в тренажёрный почти с 5. А вообще мой тренер в курсе, что у меня было кс и корректировки были под меня так сказать. С молоком ничего не поменялось
После Кс разрешают посещения спорт зала не раньше чем через 6-6,5 месяцев, и начинать надо с самого малого😉
@savelenko, ну у меня не сходились мышцы на животе)
Приседания, гантельки с 2 мес. Пресс начала с 4 верхний аккуратно и орбитрек. Я дома занимаюсь