Девчонки подскажите пожалуйста средство от бессонницы, умоляю не могу уже это терпеть,могу проснутся…

Молоко са медом, чай с мятой.

Вот молоко с мёдом не пробовала, а от чая ещё больше уснуть не могу😞

Валериана

Я пью

Вот блин, и у меня такое было, само прошло) сейчас ттт сплю нормально) а пила перед сном просто тёплое молоко

И помогает?

Мне кажется это нормально . На последних неделях нервы сдавали от бессонницы, просто не могла уснуть. То поза не та, то бьет малыш сильно, то ещё что-то , хотела быстрее родить

Лучшее средство от бессонницы, родить ребеночка, бессонницу как рукой снимет! Будете засыпать стоя... сидя... в душе... на прогулке...🤦‍♀️😂😂

У меня бессонница где то с 5 месяца беременности ужасссс уже так замучала

Как рожу тем более спать не буду так обидно

Стакан кефира на ночь или молоко с медом, но каждый день только. Постарайтесь режим сна держать, исключить перед сном тв и телефон. Лежите и думайте о хорошем!

Ладно девчонки спасибо за советы буду пробовать👨‍🍳🥛🥛

🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

Включите видео ошо раджниша просто через пять минут просмотра успеете напрочь, ну или попробуйте почитать настройки Сытина от безсонницы

Я засыпала под фильмы, которые мужу нравятся, а мне не очень)) а вообще для хорошего сна нужно за пару часов до убрать телефон) на многих знакомых проверяла, всем помогает)

Прогулка на свежем воздухе перед сном.

Глицин курсом, он безвредный, сама пила

Может бокальчик красного винишка?)

@kovtun_nastya95, заманчивая идейка

Если кровать у стены, ложитесь попой к стене, ноги вверх, можно не близко-близко. Попробуйте без подушки под головой.

У меня на вашем сроке такая же проблемма была. Плюс изжога. Никак не спасалась))

У меня та же фигня. Уже как зомби хожу. В 4 - 5 утра засыпаю. Потом пол дня сплю или хожу чумная, жду вечера. Ложусь в 22-23. Через час-два просыпаюсь и снова до утра не могу уснуть. Если не усну вечером, то все равно до утра лежать буду без сна. Уже тошно от такого сбоя. Валерьянку пила, не помогает. ((( 🤤😫😧😩😴🤦‍♀️🤰 Плюс изжога мучает и все бока болят. И что-то типа аллергического ринита появилось. Лягу и будто задыхаюсь. 🤦‍♀️😷

Ого изжога?? У меня нету слава богу иначе я не знаю блин что бы делала